gabriela 0 Postado Julho 7, 2008 às 03:27 Compartilhar Postado Julho 7, 2008 às 03:27 [quote name='Bronco' post='565' date='24 07 07']Portus, você abriu um novo leque de informações sobre isso. Inclusive pelo fato de você ser de outro país, aí com certeza os metodos e opiniões tem variações. E aqui no Hipertrofia agora temos 2 pontos de vista diferentes. [/quote] olá, Bronco me tire uma dúvida, tomo whey(100%whey hydrowhey da performance nutrition),mas fazia o uso puro sem dextrose, mas de tanto pesquisar vi que tenho realmente que beber o whey + dextrose . treino para hipertrofia e não quero engordar gostaria de saber qual o melhor whey e dextrose e albumina que não me faça engordar, pois li no rótulo da albumina que ela continha 21 de carbo, eu pensei que fosse proteína pura e o whey que tomo tb não é 100% proteína por isso fico com medo de estar usando muito carboidrato no pós treino e antes de dormir com a albumina. me ajude a encontrar o melhor suplemento. beijos, valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tonho da Lua 6 Postado Junho 23, 2011 às 15:09 Compartilhar Postado Junho 23, 2011 às 15:09 [quote name='milho' timestamp='1182892981' post='94'] Bom, dizem q o mais correto eh tomar pos treino.., li no site q antes do treino pode dar tontura etc...nao entendi mt bem. se ao treinarmos queimamos primeiramente os carbos, pq nao tomar esse concentrado de carbo antes do treino? ps: sugira abrir mais uns topicos com os suplementos principais, e colocar artigos e dexar pra galera discutir, e upa eles: nao conheco mt de suplemnto mas na minha opiniao o q poderia ter um UP eh albumina, malto/dextrose, hemogenin, whey protein, animal pak [/quote] Suplementar com Hemogenin é bacana! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados