Postado 21/11/2021 às 14:50 11/21, 2021 Tenho 22 anos ,minha testosterona livre está em 8,56 ng/dL e a total em 312,2 ng/dL, médico me receitou deposteron 200mg/2ml a cada 5 dias por 2 meses, vou pra 6 ampola e não vi resultados aparentes até então. Bf em 20%, seguindo dieta + suplementação Altura 1,88 - peso 95,5kg Em quanto tempo verei? E o que acham? Editado 21/11/2021 às 14:56 11/21, 2021 por Mauriciosousa13 (veja o histórico de edições)
Postado 21/11/2021 às 20:08 11/21, 2021 Com 20% de BF sua dieta deveria ser para secar, não para ganhar massa. Se não está secando está comendo demais. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 21/11/2021 às 20:29 11/21, 2021 É dificil ajudar sem ter fotos, dieta exata/macros, treino...
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