binary 0 Postado Maio 18, 2010 às 11:50 Compartilhar Postado Maio 18, 2010 às 11:50 que que deu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fud 0 Postado Maio 18, 2010 às 16:14 Compartilhar Postado Maio 18, 2010 às 16:14 cara boa sorte nos treinos ae.. mas só um comentário.. por mais q vc seja sensível a insulina e tenha facilidade em engordar.. vc tá comendo poukíssimo carbo!.. se vc comer carbo complexo pela manhã e também nas 2 primeiras refeições após treino (msm a "pós-treino", onde a maioria da galera manda um simples) vc não deve ter problemas de acumulo d gordura.. tô falando isso.. pq se vc treina com pesos, vc volta da academia depletado de carbos (glicogênio) e se vc comer só ovo + bife (zero carbo) vc tá perdendo a oportunidade de repor esse carbo.. q além de promover o anabolismo também garante q vc tenha energia para treinar amanhã! sem contar q vc tá treinando 5 dias SEGUIDOS..ou seja, a depleção deve tá fudida.. tente reparar como o rendimento cai (apesar dos estimulantes do jacked) abraço!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gemyny 3 Postado Junho 23, 2010 às 19:00 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 19:00 cadê o resto do relato mano? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Novembro 8, 2010 às 21:20 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 21:20 acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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