Oi pessoal, sou novo aqui no fórum e estou iniciando um projeto de vida por mais saúde. E estou ponderando contratar alguém para me acompanhar nesse processo.

 

Bom, acho melhor eu falar de mim e um pouco do meu momento atual.

 

A 3 semanas atrás cheguei aos meus 101kg (tenho 1m71) com 28 anos de idade e me dei conta que precisava mudar de vida se não iria chegar na obesidade mórbida (Meu pai tem 178kg). Então comecei a estudar sobre emagrecimento e comecei uma dieta semi-cetogenica aliado a jejum intermitente de 16h que me permitiu chegar aos 95kg em 3 semanas apenas com a dieta, totalmente sedentário (trabalho em casa no computador e praticamente vou da cama para o computador e vice-versa).

 

Tenho como objetivo chegar aos 75 kg e ter criar um pouco de massa magra (eu nunca fui magro na vida, e não tenho ambição de me tornar fisiculturista, apenas ter um fisico ok).

 

Já cheguei a fazer academia a uns 5 anos atrás e nunca mais tive contato e queria alguém com muito conhecimento para me auxiliar nesse processo. Só que queria um profissional completo que pudesse me auxiliar na dieta, rotina de exercícios e suplementação.

 

As perguntas são:

- Vale a pena investir em uma consultoria pra mim?

- Se sim, quem vocês indicariam eu procurar?

Se vc não sabe oque fazer vale a pena sim.

Eu iria nos consultores aqui do fórum, já sabe como os caras pensam.

Mdb

Stein

Thealchemist.coach

18 minutos atrás, sanderson0 disse:

As perguntas são:

- Vale a pena investir em uma consultoria pra mim?

- Se sim, quem vocês indicariam eu procurar?

Sim

@MBD @Stein @IsaqueJúniorBuilder

Agora, anjosgotoglory disse:

Sim

@MBD @Stein @IsaqueJúniorBuilder

Não sabia que o Isaque dava consultoria, eh um bom nome também.

 O primeiro passo é deixar de ser sedentário, se ficar cortando comida e continuar nessa rotina (que algum dia vai ter matar) o máximo que você vai conseguir é chegar nos 75kg com uma aparência de um zumbi do TWD depois de ter usado crack.

 Vá numa academia, 1 horinha por dia pode mudar sua vida.

 Sobre as perguntas, concordo com a galera acima mas é bom você ter em mente que a consultoria só vai realmente valer a pena se você estiver disposto a mudar de vida. 

16 minutos atrás, Bruuninho disse:

 O primeiro passo é deixar de ser sedentário, se ficar cortando comida e continuar nessa rotina (que algum dia vai ter matar) o máximo que você vai conseguir é chegar nos 75kg com uma aparência de um zumbi do TWD depois de ter usado crack.

 Vá numa academia, 1 horinha por dia pode mudar sua vida.

 Sobre as perguntas, concordo com a galera acima mas é bom você ter em mente que a consultoria só vai realmente valer a pena se você estiver disposto a mudar de vida. 

 

Obrigado pela dica, e sim eu estou nessa para vencer.

34 minutos atrás, Vitgtw disse:

Não sabia que o Isaque dava consultoria, eh um bom nome também.

Acabou meus reacts mas valeu mano!

36 minutos atrás, anjosgotoglory disse:

Sim

@MBD @Stein @IsaqueJúniorBuilder

Sim, trabalho com consultoria online e consigo colher bons resultados com meus alunos/atletas. Mas o resultado depende muito mais deles pq eu faço toda a prescrição e eles tem que seguir com o máximo de perfeição possível, caso contrario a consultoria não dará o resultado esperado.

 

MAS NA DÚVIDA PODE CHAMAR NO PVD.

Vale a pena sim, mas todo processo depende mais de vc.

49 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Acabou meus reacts mas valeu mano!

Eu nem sabia, senão já tinha citado antes, sempre dá dicas muito boas nos posts. 

 

Agora, Vitgtw disse:

Eu nem sabia, senão já tinha citado antes, sempre dá dicas muito boas nos posts. 

 

Eu tento sempre somar o máximo possível mano, valeu mesmo!