Ae galera, vou consumir a creatina , 5g todos os dias. A creatina que dá exatamente 5 gramas na tampinha de xarope(7,5ml) é a da Universal?

Posso medir dessa maneira?

E outra coisa, nos dias sem treino, eu tenho que tomar ela de preferência no mesmo horário em que tomo nos dias de treino....mas como é, e só jogar num copo d`agua e pronto?

Vlw galera

Quer dizer então que a Creatina da Integral Médica é mais bem aceita que dá Ethika? Hm... Bom saber

pesssoal optem por universal e sejam felizes...não se compara

Universal sempre será a melhor.

Editado 14/06/2011 às 14:51 06/14, 2011 por WhitePump

Eu não quis criar mais um tópico sobre dúvida em relação a Creatina, fiz uma pesquisa pra saber se alguém já conhece ou tomou essas creatinas, mas não sanei minhas dúvidas.

Esses suplementos são de Qualidade? Podem prejudicar a saúde? Alguém já tomou ?

https://www.nutrisaude.com/index.php?target=products&product_id=29808

https://sportssupplementreviewer.com/wp-content/uploads/2011/04/bsn-cellmass.jpg

https://www.allsystemssupplements.com/SCI-FIT-Creatine-Monohydrate-500-gr_p_194.html - Não consegui encontrar melhores informações.

https://www.allsystemssupplements.com/thumbnail.asp?file=assets/images/creat500g.jpg

Se eu estiver postando no lugar errado podem deletar esse post.

Editado 16/06/2011 às 16:22 06/16, 2011 por octalvaro

Creatina da ON atualmente considerada melhor creatina do mundo!

monoidratada e micronizada com selo creapure (pra quem ainda não sabe, selo alemão de qualidade somente pra as melhores materias prima).

a melhor realmente!

Gosto, resultados e custo, são os requisitos para os votos, então sem dúvida prolab, provem e me digam.

Eu não quis criar mais um tópico sobre dúvida em relação a Creatina, fiz uma pesquisa pra saber se alguém já conhece ou tomou essas creatinas, mas não sanei minhas dúvidas.

Esses suplementos são de Qualidade? Podem prejudicar a saúde? Alguém já tomou ?

https://www.nutrisaude.com/index.php?target=products&product_id=29808

https://sportssupplementreviewer.com/wp-content/uploads/2011/04/bsn-cellmass.jpg

https://www.allsystemssupplements.com/SCI-FIT-Creatine-Monohydrate-500-gr_p_194.html - Não consegui encontrar melhores informações.

https://www.allsystemssupplements.com/thumbnail.asp?file=assets/images/creat500g.jpg

Se eu estiver postando no lugar errado podem deletar esse post.

a primeira é uma creatina com algumas vitaminas, minerais e glutamina, além de malto a mais,e a marca é famosissima, a segunda é uma monohidratada comum, não vejo problema com elas, se fosse eu usaria a comum na qual temos mais informações,além de que 72 euros é meio pesado né.

Editado 19/06/2011 às 02:49 06/19, 2011 por Pet

galera, to treinando MMA, qual suplemento vcs recomendam pra dar energia ou resposição ´pós -treino }

abraço

Universal com certeza é ótima!

Não faz nem um mês que eu estou tomando e já vi diferenças.

peguei uma promoção na BB.com de 2 Kre-Alkalyn 240 caps por 80 reais!!! dura 4 meses!!! vou fazer o teste!

Alguem aki tem algum relato sobre a creatina da Ethika. o que acham dela?

Gosto, resultados e custo, são os requisitos para os votos, então sem dúvida prolab, provem e me digam.

a primeira é uma creatina com algumas vitaminas, minerais e glutamina, além de malto a mais,e a marca é famosissima, a segunda é uma monohidratada comum, não vejo problema com elas, se fosse eu usaria a comum na qual temos mais informações,além de que 72 euros é meio pesado né.

Valeu campeão, eu já estou com a 2ª Creatina em casa, a outra comprarei assim que acabar essa primeira o/

ast

vou começar com Creatina Universal, tou em duvida da quantidade diaria pra tomar(vou tomar no pós treino), um amigo meu falou que toma 3g porque o corpo nao absorve mais do que isso, mais ja vi varias pessoas aqui no forum dizendo que toma 5g...

Qual seria a quantidade ''correta'' ?

e tomar Creatina+Dextrose ajuda em algo?

Alguém já usou KRE-ALKALYN ??? Vale a pena o investimento, ou é melhor ficar com a mono?

Terminei o ciclo da Creapure, importada... show de bola!!

Lembrando que se for para usar, use sempre produto importado.. creatina é um investimento bom, durável... mas tomar farinha é brabo...

Por falar em farinha, eu to tomando a raios da

creatina da nutri american, alguem ja tomou

essa disgrama, to quase jogando fora e compramdo

a da universal ou da optimun

Por falar em farinha, eu to tomando a raios da

creatina da nutri american, alguem ja tomou

essa disgrama, to quase jogando fora e compramdo

a da universal ou da optimun

Cara de coração,não perde tempo com duvidas... vai na melhor pois o investimento e tempo puxando ferro ninguém paga a vc...

UMA DUVIDA AEEE

eai galera, ja ouviram fala nessa creatina?? Kre-Alkalyn (Creatina Alcalinizada) - Labrada. Vi num site e achei interessante a propaganda dela.. mas propagando é uma coisa e se vai funcionar mesmo é bem outra coisa né.

então.. alguem ai ja tomou? ja ouviu a respeito?

aqui ta o link do site que eu vi ela a venda, valeuu

https://www.lojadosup...&produtoid=1824

concerteza a creatina da universal é a melhor, porém com custo "alto"... 100g na faixa de R$130,00!!! abraço a todos do forum...e antes de tomar qualquer medicamento tanto suplemento como anabolizantes consulte o médico!!!

concerteza a creatina da universal é a melhor, porém com custo "alto"... 100g na faixa de R$130,00!!! abraço a todos do forum...e antes de tomar qualquer medicamento tanto suplemento como anabolizantes consulte o médico!!!

200g de creatina da universal paguei 60 conto '-' anw achei um lixo vo tenta a con-cret vamo ve se é boa.

200g de creatina da universal paguei 60 conto '-' anw achei um lixo vo tenta a con-cret vamo ve se é boa.

Comprei 300g por R$60 muito boa a melhor que tomei, ganho de força muito bom e acabei ganhando uma boa massa.

você não deve ter tomado direito, ou cometeu algum erro no treino.

concerteza a creatina da universal é a melhor, porém com custo "alto"... 100g na faixa de R$130,00!!! abraço a todos do forum...e antes de tomar qualquer medicamento tanto suplemento como anabolizantes consulte o médico!!!

Onde compro tem, da Universal:

200g=60reais

2x200g=100reais

500g=100reais

1kg=150reais

Fiquei meio na dúvida, mas tomei a da Athletica e com pouco tempo senti resultados.

Recomendo!

Tomei a da Universal e não vi resultado nenhum... tomava 6g por dia, 2 doses de 3g, mas acho que o que me atrapalhou foi o fato de na época não estar com uma dieta boa... Vou tentar de novo agora em Julho!

optem apenas pela universal,incomparavel

pq não botam a growth pra galera avaliar...

já tomei creatina da suplemento e da universal. Senti o efeito da universl em 3 dias e a suplemento em uma semana, fora isso são iguais. Creatina é creatina e agora compro a mais barata.

Já usei da on , e agora tô usando a de 1kg da universal, acho que ela tá sendo melhor, mas a da on tambem achei boa

já tomei creatina da suplemento e da universal. Senti o efeito da universl em 3 dias e a suplemento em uma semana, fora isso são iguais. Creatina é creatina e agora compro a mais barata.

Não é bem assim ....

Então , já tomei Universal e agora to tomando da Dymatize , não é creapure mas estou sentindo efeito .