E aí galera ! 

 Então , eh o seguinte eu tô super enjoado de comer batata doce . Aí eu tava pensando em substituir por farinha de batata doce . Vcs sabem me dizer se eh a mesma coisa ? 

Abraços aí !

12 horas atrás, Matheus Luiz disse:

E aí galera ! 

 Então , eh o seguinte eu tô super enjoado de comer batata doce . Aí eu tava pensando em substituir por farinha de batata doce . Vcs sabem me dizer se eh a mesma coisa ? 

Abraços aí !

Irmão, a farinha de batata doce nada mais é do que ela pré aquecida em forno e triturada, então, ali é batata doce igual, porém, recomendo que você faça a sua própria farinha para saber da procedência do manuseio e preparo, ai você pode adicionar em panqueca, pães, shakes, isso fica a seu critério, só se ligue no peso, pois vai ser bem divergente, tipo, 1kg de batata doce não rende nem 300g de pó sabe...  

dá uma lida nisso:

https://www.leandrotwin.com.br/assessoria/alimentos_equivalentes.pdf

Mano se tu não curte batata doce pq come essa porra? Come arroz, batata, inglesa, macarrão, etc. Essa onda de que frango e batata doce é o que cresce já era, diversifica suas fontes de carbo e a dieta se torna mais fácil.