Ajuda Consulta com endocrinologista

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Postado 11/12/2020 às 19:23 12/11, 2020

Fala galera!

Sou sedentário, como igual um monstro (135kg, 1,76m, 38 anos) mas resolvi mudar.

Fiz uns exames e estou cheio de problemas, ácido úrico alto, testosterona baixa, insulina alta, risco alto de diabetes, etc...

Em janeiro, vou ao endocrinologista, então queria ver com vcs o que posso fazer, perguntar, falar pra retirar o máximo de informações desse médico pra que eu tenha uma consulta top e resultados tops!!

Valeu pessoal!!

Postado 11/12/2020 às 20:54 12/11, 2020

1 hora atrás, Onix_RJ disse:

Fala galera!

Sou sedentário, como igual um monstro (135kg, 1,76m, 38 anos) mas resolvi mudar.

Fiz uns exames e estou cheio de problemas, ácido úrico alto, testosterona baixa, insulina alta, risco alto de diabetes, etc...

Em janeiro, vou ao endocrinologista, então queria ver com vcs o que posso fazer, perguntar, falar pra retirar o máximo de informações desse médico pra que eu tenha uma consulta top e resultados tops!!

Valeu pessoal!!

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Postado 12/12/2020 às 06:01 12/12, 2020

Acho que o principal no momento é alterar radicalmente sua alimentação, comendo menos e melhor. Daí, depois fazer exames e comparar os valores com os exames que você fez.

Não vejo o que uma consulta com um endocrinologista possa fazer por você não, pois desconheço seu histórico e você proveu pouquíssimas informações.

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado 12/12/2020 às 06:37 12/12, 2020

36 minutos atrás, Torf disse:

Acho que o principal no momento é alterar radicalmente sua alimentação, comendo menos e melhor. Daí, depois fazer exames e comparar os valores com os exames que você fez.

Não vejo o que uma consulta com um endocrinologista possa fazer por você não, pois desconheço seu histórico e você proveu pouquíssimas informações.

Mano eu discord, acho que tem que ser gradual , diminui as besteiras , ai muda fonte de gordura e etc , aumenta prot , se fizer bem gradual acaba sendo mais facil

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/232695-vou-ser-gigantemente-trincado

Postado 12/12/2020 às 13:29 12/12, 2020

18 horas atrás, Onix_RJ disse:

Fala galera!

Sou sedentário, como igual um monstro (135kg, 1,76m, 38 anos) mas resolvi mudar.

Fiz uns exames e estou cheio de problemas, ácido úrico alto, testosterona baixa, insulina alta, risco alto de diabetes, etc...

Em janeiro, vou ao endocrinologista, então queria ver com vcs o que posso fazer, perguntar, falar pra retirar o máximo de informações desse médico pra que eu tenha uma consulta top e resultados tops!!

Valeu pessoal!!

salvando aqui p responder c calma dps

to numa saga parecida c a sua e c exames assim tb, vou no medico quarta

saí de 152kg p 131kg c 1,83

meta eh chegar em 90

obs: mesmo c a testo baixa e tal, so de perder peso e treinar a libido subiu muito

espero refazer os exames p ver a resposta do corpo ao sair da inercia

Dos 150 para os 90kg, vamo que vamo! https://www.hipertrofia.org/forum/topic/241665-diário-dos-150-aos-90kg-mudar-o-corpo-e-a-mente/

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