Boa noite!

Estou começando a treinar boxe (em casa)

E procurando por suplementos eu cheguei ao complexo b, eu comprei mas fazendo uma busca no google descobri que ele é usado para algumas doenças, então fiquei com pé atrás sobre usar ele, então venho perguntar, posso tomar ele sem medo ou não,  lembrando que peso 101 quilos

Agradeço a quem ajudar

Pode usar. Mas se espera algum resultado estético dele, aí sinto lhe informar que vai mudar nada 

Bobear ainda pode dar espinhas dependendo da qtd e da pessoa. 

1 minuto atrás, Tio46 disse:

Bobear ainda pode dar espinhas dependendo da qtd e da pessoa. 

Eu viro um chokito com complexo b

11 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Eu viro um chokito com complexo b

Kkkk

Pois é, depois de uma lesão, decidi aplicar B 12 sem o corticoide. No dia seguinte se tirasse o óleo do meu rosto dava pra fritar batatinha! Ainda no dia eu mandei complexo B oral concentrado também. 

Achando que era por causa da testo, e estudando aprendi que era o B12 ?

Obrigado pela ajuda e esclarecimentos ?

 

Fala meu amigo blz? @Userbe se nao me engano o suplemento que foi comprado por você (o complexo B..) sao basicamente vitaminas do complexo B, eu nao gastaria meu dinheiro com isso, a creatina pode cair como uma luva no seu caso (faltam dados mas blz), cafeina pode tambèm ajudar no seu rendimento... Busque ingerir uma variedade de alimentos como por exemplo: carne, leite, ovos, yogurte, verduras e legumes você vai a partir daqui ingerir as vitaminas sem contar as frutas, qualquer coisa pergunte manin, meu objetivo é ajudar você blz

Em 26/09/2020 em 17:33, ThePhsyco16 disse:

Fala meu amigo blz? @Userbe se nao me engano o suplemento que foi comprado por você (o complexo B..) sao basicamente vitaminas do complexo B, eu nao gastaria meu dinheiro com isso, a creatina pode cair como uma luva no seu caso (faltam dados mas blz), cafeina pode tambèm ajudar no seu rendimento... Busque ingerir uma variedade de alimentos como por exemplo: carne, leite, ovos, yogurte, verduras e legumes você vai a partir daqui ingerir as vitaminas sem contar as frutas, qualquer coisa pergunte manin, meu objetivo é ajudar você blz

Obrigado pela ajuda amigo, vou seguir suas dicas!