Quantidade de Iombina p/KG

[Souza_PMSC]

Amigos, qual qntd de ioimbina devo usar diariamente ? - Uns dizem 0,2mg p/kg outros dizem 5mg estatico por 8 semanas.

Uns fazem o uso por 10 semanas, outros por 6. 

Pois se eu fizer 0,2mg p/kg , vai dar mais que 20mg p/diia

Meu peso: 122kg (atualmente) 

[vitorcabrall01]

De acordo com a literatura científica, 0,2Mg/KG é o recomendável. Procure um nutricionista 

[Souza_PMSC]

sim, de acordo com isso sim , porém, vejo a maioria usando 5mg só

 

[NewbieTrack]

24,4mg/dia seria sua dose máxima, não comece com a dosagem máxima. Vá aumentando gradativamente. 

Tem pessoas que consomem acima da dosagem máxima? Sim. É recomendável? Não sei.

 

Vá testando. 

[matheuskr]

45 minutos atrás, Souza_PMSC disse:

Amigos, qual qntd de ioimbina devo usar diariamente ? - Uns dizem 0,2mg p/kg outros dizem 5mg estatico por 8 semanas.

Uns fazem o uso por 10 semanas, outros por 6. 

Pois se eu fizer 0,2mg p/kg , vai dar mais que 20mg p/diia

Meu peso: 122kg (atualmente) 

começa com uma low dosage...ninguém merece ficar com parestesias (formigamentos) no rosto, tremedeiras, etc. 

[Visitante]

Cara, eu usaria como carta na manga. Não sairia usando desde o início do cutting não.

 

Vi que tu é um cara bastante alto, então não deve estar com tanto sobrepeso.

 

Te aconselharia iniciar com leve déficit, e aí ir acrescentando um déficit maior, aeróbicos, aumentar tempo de aerobico e pro fim partir para os estimulantes.

 

Isso é tanto para tu ter alternativas pra quando estagnar quanto para evitar o rebote quando tu interromper o uso.

 

Sei que parece muito tentador já sair fazendo tudo no 1000%(eu já fiz muito isso e sofri as consequências posteriores) mas é muito mais interessante ir aos poucos e usar o mínimo de estimulantes possível

[Souza_PMSC]

3 horas atrás, MadrugaDentista disse:

Cara, eu usaria como carta na manga. Não sairia usando desde o início do cutting não.

 

Vi que tu é um cara bastante alto, então não deve estar com tanto sobrepeso.

 

Te aconselharia iniciar com leve déficit, e aí ir acrescentando um déficit maior, aeróbicos, aumentar tempo de aerobico e pro fim partir para os estimulantes.

 

Isso é tanto para tu ter alternativas pra quando estagnar quanto para evitar o rebote quando tu interromper o uso.

 

Sei que parece muito tentador já sair fazendo tudo no 1000%(eu já fiz muito isso e sofri as consequências posteriores) mas é muito mais interessante ir aos poucos e usar o mínimo de estimulantes possível

Show, então, já estou 1 mês em dieta, comecei com um déficit de 300 , dps 500 , agr 900 ( porém esses 900 eu sempre ultrapasso algo , então seria uns 750 basicamente).

Acredito que em 8 semanas eu saia dos 122 e alcance meu objetivo de 115 ( 15% de BF) . 

Pois quero entrar na oxan + blast & Cruise 

[Caminhonegro]

3 horas atrás, matheuskr disse:

começa com uma low dosage...ninguém merece ficar com parestesias (formigamentos) no rosto, tremedeiras, etc. 

 

Puta colateral chato, eu tenho isso com 5mg. Faço aej me coçando inteiro ???

[Souza_PMSC]

6 minutos atrás, Kaueornetta disse:

 

Puta colateral chato, eu tenho isso com 5mg. Faço aej me coçando inteiro ???

Pqp, imagina se eu tomar 20mg KKKKKKK MELHOR começar nos 5 e ir subindo ou unir com cafeina

[matheuskr]

3 horas atrás, Kaueornetta disse:

 

Puta colateral chato, eu tenho isso com 5mg. Faço aej me coçando inteiro ???

agora é como o @Souza_PMSC acabou de dizer: imagina tomar 20 miligramas, se as parestesias já apareceram com 5mg. se viver pra contar história kkk

cuidado com esses efeitos colaterais, gurizada...é um prenuncio de que algo não vai bem. o corpo não costuma criar tolerância pra esse tipo de reação adversa e se o cara força a barra, pode ir pro hospital. 

 

um cara quase desmaiou fazendo cardio na academia depois de 5, 10 minutos por causa de franol e cafeina..."homem de aço" só o super homem.

 

[Souza_PMSC]

7 horas atrás, matheuskr disse:

agora é como o @Souza_PMSC acabou de dizer: imagina tomar 20 miligramas, se as parestesias já apareceram com 5mg. se viver pra contar história kkk

cuidado com esses efeitos colaterais, gurizada...é um prenuncio de que algo não vai bem. o corpo não costuma criar tolerância pra esse tipo de reação adversa e se o cara força a barra, pode ir pro hospital. 

 

um cara quase desmaiou fazendo cardio na academia depois de 5, 10 minutos por causa de franol e cafeina..."homem de aço" só o super homem.

 

Exato... Minha Ioimbina chega hoje, amanhã irei relatar o primeiro contato com ela, porém, eu a anos usei efedrina e nunca me deu nenhum colateral como o pessoal diz. E nem mesmo me deixou viciado... Pois já deixei de usar por meses e voltei e parei dnv e por aí foi

[matheuskr]

48 minutos atrás, Souza_PMSC disse:

Exato... Minha Ioimbina chega hoje, amanhã irei relatar o primeiro contato com ela, porém, eu a anos usei efedrina e nunca me deu nenhum colateral como o pessoal diz. E nem mesmo me deixou viciado... Pois já deixei de usar por meses e voltei e parei dnv e por aí foi

mas não tinha ai perto da tua casa? é comum encontrar ioimbina nas farmácias, ao menos aqui...em relação ao vício, já ouvi falar. eu só parei de usar porque ocorria hipotensão comigo com o uso da efedrina (bem bizarro, vai entender...quase um efeito paradoxal comparado aos múltiplos relatos, apesar de que na bula deve estar expresso que pode ocorrer) dai eu tive que parar e nunca mais sequer tentei. sei de alguns casos isolados onde quase ocorreu desmaio, normalmente durante os exercícios de média intensidade. se for usar ioimbina com cafeína, abre o olho...pode parecer besteira, mas vou citar meu exemplo específico: faço uso de sibutramina (com receita) quando estou em cutting e esses tempos tomei 500mg de cafeina, dose normal pra mim, porém tomei a cafeína de 1 a 2 horas depois da sibutramina. te digo que foi uma PÉSSIMA idéia, potencializou e muito os efeitos adversos da sibutramina...se eu tivesse esperado horas e horas talvez tivesse sido mais seguro.

[Souza_PMSC]

1 hora atrás, matheuskr disse:

mas não tinha ai perto da tua casa? é comum encontrar ioimbina nas farmácias, ao menos aqui...em relação ao vício, já ouvi falar. eu só parei de usar porque ocorria hipotensão comigo com o uso da efedrina (bem bizarro, vai entender...quase um efeito paradoxal comparado aos múltiplos relatos, apesar de que na bula deve estar expresso que pode ocorrer) dai eu tive que parar e nunca mais sequer tentei. sei de alguns casos isolados onde quase ocorreu desmaio, normalmente durante os exercícios de média intensidade. se for usar ioimbina com cafeína, abre o olho...pode parecer besteira, mas vou citar meu exemplo específico: faço uso de sibutramina (com receita) quando estou em cutting e esses tempos tomei 500mg de cafeina, dose normal pra mim, porém tomei a cafeína de 1 a 2 horas depois da sibutramina. te digo que foi uma PÉSSIMA idéia, potencializou e muito os efeitos adversos da sibutramina...se eu tivesse esperado horas e horas talvez tivesse sido mais seguro.

Tem sim , 70 reais !

Mandei manipular , 25 reais ...