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Primeiro Ciclo Oxan + Dura (Treino há 15 anos natural)


Japadaniel

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Postado

Bom dia,

 

treino há 15 anos natural e nunca cheguei no shape desejado, meu máximo foi há 3 anos, com 75 kg e 7% de gordura.

 

Desde lá casei e engordei 15 kg, hoje too co 26,1 KG de gordura e 38,4 KG de massa magra (28,2% de gordura).

 

Quero abaixar para uns 15% de gordura e começar um ciclo e treinar pesado. O que o médico recomendou é o seguinte, poderiam me ajudar avaliando? Muito obrigado!

 

Fórmula 1 - 1 dose de manhã e uma dose à noite - Proteção pro Fígado

Silimarina - 500 mg

N Acetil cisteína - 300 mg

Same - 100 mg

Colina - 500 mg

 

Fórmula 2 - 1 dose após uma refeição - Reposição

Vitamina B1 - 100 mg

Vitamina B2 - 100 mg

Vitamina B3 - Flush Free - 100 mg

Vitamina B5 - 100 mg

Vitamina B6 - 100 mg

Metifolato - 2 mg

Metilcobalamina - 1 mg

Zinco quelado - 30 mg

Vitamina A - 5000 ui

Vitamina k2 - 120 mcg

Coq10 - 160mg

Magnésio glicina  500mg

Vitamina D - 3.000 UI

 

Fórmula 3 - três cápsulas ao dia - Triglicérides e Colesterol

Ômega 3

 

Fórmula 4 - 1 dose ao dia - Mama

Anastrozol - 1 mg

 

5 - 1 cápsula de 8 em 8h - 180 doses 20 mg

 

6 - Durateston - 9 ampolas 1 por semana

Postado
1 hora atrás, Japadaniel disse:

Bom dia,

 

treino há 15 anos natural e nunca cheguei no shape desejado, meu máximo foi há 3 anos, com 75 kg e 7% de gordura.

 

Desde lá casei e engordei 15 kg, hoje too co 26,1 KG de gordura e 38,4 KG de massa magra (28,2% de gordura).

 

Quero abaixar para uns 15% de gordura e começar um ciclo e treinar pesado. O que o médico recomendou é o seguinte, poderiam me ajudar avaliando? Muito obrigado!

 

Fórmula 1 - 1 dose de manhã e uma dose à noite - Proteção pro Fígado

Silimarina - 500 mg

N Acetil cisteína - 300 mg

Same - 100 mg

Colina - 500 mg

 

Fórmula 2 - 1 dose após uma refeição - Reposição

Vitamina B1 - 100 mg

Vitamina B2 - 100 mg

Vitamina B3 - Flush Free - 100 mg

Vitamina B5 - 100 mg

Vitamina B6 - 100 mg

Metifolato - 2 mg

Metilcobalamina - 1 mg

Zinco quelado - 30 mg

Vitamina A - 5000 ui

Vitamina k2 - 120 mcg

Coq10 - 160mg

Magnésio glicina  500mg

Vitamina D - 3.000 UI

 

Fórmula 3 - três cápsulas ao dia - Triglicérides e Colesterol

Ômega 3

 

Fórmula 4 - 1 dose ao dia - Mama

Anastrozol - 1 mg

 

5 - 1 cápsula de 8 em 8h - 180 doses 20 mg

 

6 - Durateston - 9 ampolas 1 por semana

te recomendou a farmácia pra manipular tudo isso tb? 

completamente desnecessario tanto manipulado, e eu não usaria nada no momento, apenas dieta.

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