gsouzajs 15 Postado Junho 16, 2020 às 12:50 Compartilhar Postado Junho 16, 2020 às 12:50 Eu posso ficar até quantas horas sem comer carboidratos, sem catabolizar, após um treino moderado de musculação de uma hora? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5974 Postado Junho 16, 2020 às 13:12 Compartilhar Postado Junho 16, 2020 às 13:12 quantas quiser se os macros de gordura e proteína estivem altos garantindo superavit não é um dia sem carbo que vai te matar assim como tambem não vai baixar BF pelo simples fato de cortar o carbo dieta tem que ser calculada por completo, besteira se preocupar com um único macro. gsouzajs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jãã 17 Postado Junho 17, 2020 às 21:04 Compartilhar Postado Junho 17, 2020 às 21:04 é interessante saber que o quanto antes você colocar comida pra dentro pos treino é melhor pra sair do estado catabólico, mas melhor quanto ? pouca coisa , não é algo muito relevante.. é mais importante priorizar o seu conforto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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