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victorbram

Primeiro blast - enantato 500mg (com fotos)

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Fudeuuu

 

Atualização  

 

O treino hoje foi costas bem leve, agora só tenho mais 2 dias de treino, porque vai decretar lockdown aqui Cuiabá, o ciclo vai sendo adiado cada dia mais.

 

Treino:

-barra fixa

-remada articulada

-remada baixa com triangulo

-puxada alta

-remada cavalinho livre

-remada alta com corda

-meio terra 

-trapézio 

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Última atualização desse tópico 

 

Hoje foi último treino, eu acho, antes de ebtrar em lockdown a partir de amanhã.

Foi um treino de perna, não tão bom, acho que não dei meu melhor hoje, to desanimado devido ao fechamento das academias mas consegui malhar 2 semanas depois de 2 meses e meio parado, foi bom até, recuperei 2,5 kgs, sinal que minha memória muscular é boa, então vai ser a ultima atualização aqui, vou fazer um relato do ciclo na aba de relatos quando voltar as academias, vllw galeraaa.

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