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Futebol

Por RAAP
Em Treinamento

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Postado

e ae galera gostaria de saber se quando surge aquela peladinha no meio da semana , voces vao jogar?depois da pelada comem e vao malhar?

gostaria de saber se um futebol no meio da semana com os amigos atrapalha na hipertrofia.se tem algum problema em malhar primeiro ou depois da pelada

vlw

abraços

Postado

atrapalhar vai atrapalhar né cara, mas se tu não fez aeróbicos no dia pode ser uma boa.. mas se tu vê que está te atrapalhando é melhor dar uma segurada.

" Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância sabedoria e sobre tudo muita humildade." Jigoro Kano, idealizador do Judô

Postado
  • Autor

pois e , e eu do uma segurada cara eu jogo de 2 em 2 semanas , nao to fazendo aerobico to com uma dieta hipercalorica. ae nao faço.

Postado

se não estiver te prejudicando há pq parar de jogar, só lembre-se que o futebol é o esporte que tem o maior risco de lesão.. nunca me machuquei no judo, mas jogando bola sempre tem um "acidente".

" Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância sabedoria e sobre tudo muita humildade." Jigoro Kano, idealizador do Judô

Postado
  • Autor

pior que atrapalha um poco mesmo depois da pelada da um desanimo de ir malhar, mas ficar sem uma pelo menos umas 2 no mes ou 1 na semana e foda

Postado

Vive a vida, vai ficar se privando do que gosta de fazer pra não catabolisar? Tu não vive disso meu amigo... seja feliz!

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

Concordo com o Rafael. Eu também fico noiado de catabolizar jogando bola, mas foda-se, há uma vida além da academina e eu não vou deixar de fazer o que eu gosto de vez enquando por causa disso. Mas eu sempre levo um shake com whey pra tomar depois da pelada, hehe.

Editado por Sauron (veja o histórico de edições)

Postado

vc é quem vai chegar a uma conclusão, depois de algum tempo, se está afetando seus ganhos ou não. aeróbicos atrapalham, mas vai depender de alimentação e genética acima de tudo.

verifique se vc cresce nessa rotina. não se precipite ainda em parar de fazer o q vc gosta.

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