renatogrilo 0 Postado Abril 8, 2010 às 23:14 Compartilhar Postado Abril 8, 2010 às 23:14 O negocio é o seguinte no meio de semana quando estou treinando matenho meu peso por volta de 63,5 kg ai quando chega o final de semana chego a perder 2 kg ai no meio de semana volto aos 63,5 kg... queria saber por que isso acontece?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chalaco 7 Postado Abril 8, 2010 às 23:20 Compartilhar Postado Abril 8, 2010 às 23:20 pq no final de semana vc não se alimenta bem, ou corre uma maratona todo sábado. se vc n se alimentar bem no fds o corpo vai usar todo o estoque de glicogênio que vc acumulou durante a semana, causando esse efeito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renatogrilo 0 Postado Abril 8, 2010 às 23:23 Autor Compartilhar Postado Abril 8, 2010 às 23:23 Mais perdendo glicogenio eu perco massa magra?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
glmm 0 Postado Abril 8, 2010 às 23:23 Compartilhar Postado Abril 8, 2010 às 23:23 (editado) cara ou seu metabolismo aposta racha no final de semana, ou a balança onde voce pesa desregula nos finais de semana.... brincadeira cara pode ser sua alimentaçao Editado Abril 8, 2010 às 23:25 por glmm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renatogrilo 0 Postado Abril 8, 2010 às 23:30 Autor Compartilhar Postado Abril 8, 2010 às 23:30 Pois e fds eu do uma relaxada msm mais nem e tanto assim pra perde 2 kg... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzs 0 Postado Abril 8, 2010 às 23:51 Compartilhar Postado Abril 8, 2010 às 23:51 vc tem dieta fixa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Abril 9, 2010 às 00:01 Compartilhar Postado Abril 9, 2010 às 00:01 Seu metabolismo deve ser muito acelerado, se no fds vc nao continuar com a alta ingestão de calorias que vc tem no meio da semana vai perder mesmo, seria bom no fds vc comer até mais do que no meio da semana, a questão ai é o balanço do nitrogenio também, pesquisa um pouco que vc vai entender. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maicol 3 Postado Abril 9, 2010 às 00:01 Compartilhar Postado Abril 9, 2010 às 00:01 você tem dieta fixa? cara final de semana são dois dias e no máximo que se faz é UM dia do lixo, ainda assim você deve manter o padrão de comer de 3 em 3 horas, algo no minimo nutritivo, eu estava com uma dieta linda durante a semana ganhava quase 1kg e final de semana perdia em média 500g -.-, revi e agora estou comendo corretamente de domingo a sexta ou de segunda a sabado, e com isso meu peso fica estável de sexta(ultimo dia que me peso) pra segunda, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorbm 1 Postado Abril 9, 2010 às 00:04 Compartilhar Postado Abril 9, 2010 às 00:04 e dependendo do que voce ta suplementando, no fds é bom continuar tbm.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Abril 9, 2010 às 00:17 Compartilhar Postado Abril 9, 2010 às 00:17 (editado) Começo a segunda com mais peso do q vou terminar a semana, ai na segunda regulariza :X sem dia do lixo. Editado Abril 9, 2010 às 00:17 por valtin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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