Dúvida sobre retenção de liquidos

[Lukasxb77]

Pelo que eu entendi, todo mundo tem uma certa retenção hídrica. A minha dúvida é o seguinte: eu normalmente tomo 2 litros de água por dia, e não consumo tanto sódio assim, então provavelmente não tenho quase nenhuma retenção.  será que se eu consumir 4 litros diários durante 1 semana meu peso vai diminuir ou após 2 litros a retenção meio que "acaba"?

Editado Fevereiro 4, 2020 às 03:21 por Lukasxb77

[ThePhsyco16]

Quanto mais agua você beber mais agua você eliminarà e menos retido ficarà, o corpo tende a eliminar mais agua caso a ingestao de agua ou liquidos for maior