Cheguei no meu limite?

[96LBS]

Bom dia guys, olha eu aqui fazendo mais um tópico! 

 

 

Iniciei a pratica de atividade física com meus 17 anos fazendo Calistenia... Em uns 8 meses ganhei uns 5 kgs, fiquei um magrelo trincado basicamente. Depois entrei na academia.

Basicamente comecei com 63kg, 1,83m.

 

Agora, depois de mais de 6 anos estou com 88kg em Jejum... Já fiz utilização de ergogênicos dos 18 aos 20 (uns 3 ciclos)... E dos 20 aos 23 fiz apenas um ciclo com Oxandrolona e High doses de Testo (que até relatei aqui recentemente, mas parei na metade). Diante disso, digamos que adquiri 25kg de massa múscular, visto que meu BF era de 10% e hoje em dia permanece na casa dos 10% (na vdd devo estar com uns 12 ou 13, pois estou em bulking).

 

Ocorre que nesses últimos 2 anos, não importa o que eu faça, dieta, mudanças nos treinos, eu não consigo ganhar mais peso... Nesse ciclo de Ox eu bati 90kg em Jejum (não finalizei o ciclo por completo), mas logo depois de 1 mês já voltei aos meus 88kg...

 

Eu possuo conhecimento significante de treinos, alimentação, suplementação, etc... Não sou nenhum expert, mas também não sou um completo desentendido.

 

Alguém saberia me indicar qual pode ser meu problema? Cheguei ao meu limite sem ergogênicos talvez?

 

Vale destacar que passei muito mal durante todo esse processo de ganho de massa, fui hospitalizado diversas vezes por passar meu limite nos treinos dos meus 17 aos 21... Aparentemente eu nasci meio "fraquinho" e fui contra minha natureza com os treinos e uso de AES.

 

Bom, aguardo seus comentários, obrigado! 

 

obs: conto macros desde que tinha 18 anos

obs: 2 faço uso de testosterona (TRT) mas em dosagens padrões me mantendo na casa dos 700~1000 ng/dl

Editado Janeiro 6, 2020 às 14:22 por lucasbsilva9

[Gitos]

Posta fotos do shape pra dar uma analisada. Acredito que sempre vai ter alguns pontos fracos para melhorar!!

[96LBS]

1 minuto atrás, Gitos disse:

Posta fotos do shape pra dar uma analisada. Acredito que sempre vai ter alguns pontos fracos para melhorar!!

 

Vou tirar umas fotos hoje à noite depois do treino e prometo postar, não tenho nada de foto atualizada aqui! Podexá!

[Fabio1988]

Lucas, pelo que entendi você tem menos de 25 anos e faz TRT? Por qual motivo?

[96LBS]

Agora, andradeoliveira disse:

Lucas, pelo que entendi você tem menos de 25 anos e faz TRT? Por qual motivo?

 

Faço 24 anos em Abril.

 

Aos 17 minha testo era extremamente inferior do que deveria ser para minha idade... coisa de 240ng/dl... Tinha ejaculação precoce, dificuldade de ereção e de ganhar peso.

Antes eu me tratava com antidepressivos até fazer o exame de testosterona e encontrar o problema.

Não passei imediatamente a fazer a TRT. Eu fiz na verdade uns CICLOS por fora... Sem conhecimento e com TPCs mal estruturadas.

Resultou que, 3 meses após uma TPC, fiz novamente o exame e minha testo estava ainda mais baixa... Pau mole e perdendo todos os ganhos do ciclo. 

 

Conheci um médico amigo da família (urologista) e começamos a fazer uma TRT... Basicamente é isso.

[Fabio1988]

Você é muito novo para isso. Longe de querer desmerecer o seu amigo médico, mas eu procuraria uma segunda opinião profissional.

[96LBS]

1 minuto atrás, andradeoliveira disse:

Você é muito novo para isso. Longe de querer desmerecer o seu amigo médico, mas eu procuraria uma segunda opinião profissional.

 

Está tranquilo. Eu comecei com ele, mas já passei por outros médicos (endócrinos) e hoje me acompanho com um.

Os colaterais que mencionei todos passaram, minha vida melhorou bastante. 

Bem dizendo, já passei por uma caralhada de médico, de todas as áreas que você pode imaginar.

[Fabio1988]

Relativamente à sua pergunta, considerando o seu tempo de treino, peso, BF e histórico, posso estar enganado, mas creio que dificilmente você crescerá muito além disso.

Por outro lado, a menos que você trabalhe (diretamente ou indiretamente) com o físico, não vejo necessidade disso.

Essa é minha opinião.

[AlexandreMM89]

47 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Está tranquilo. Eu comecei com ele, mas já passei por outros médicos (endócrinos) e hoje me acompanho com um.

Os colaterais que mencionei todos passaram, minha vida melhorou bastante. 

Bem dizendo, já passei por uma caralhada de médico, de todas as áreas que você pode imaginar.

 

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

Bom dia guys, olha eu aqui fazendo mais um tópico! 

 

 

Iniciei a pratica de atividade física com meus 17 anos fazendo Calistenia... Em uns 8 meses ganhei uns 5 kgs, fiquei um magrelo trincado basicamente. Depois entrei na academia.

Basicamente comecei com 63kg, 1,83m.

 

Agora, depois de mais de 6 anos estou com 88kg em Jejum... Já fiz utilização de ergogênicos dos 18 aos 20 (uns 3 ciclos)... E dos 20 aos 23 fiz apenas um ciclo com Oxandrolona e High doses de Testo (que até relatei aqui recentemente, mas parei na metade). Diante disso, digamos que adquiri 25kg de massa múscular, visto que meu BF era de 10% e hoje em dia permanece na casa dos 10% (na vdd devo estar com uns 12 ou 13, pois estou em bulking).

 

Ocorre que nesses últimos 2 anos, não importa o que eu faça, dieta, mudanças nos treinos, eu não consigo ganhar mais peso... Nesse ciclo de Ox eu bati 90kg em Jejum (não finalizei o ciclo por completo), mas logo depois de 1 mês já voltei aos meus 88kg...

 

Eu possuo conhecimento significante de treinos, alimentação, suplementação, etc... Não sou nenhum expert, mas também não sou um completo desentendido.

 

Alguém saberia me indicar qual pode ser meu problema? Cheguei ao meu limite sem ergogênicos talvez?

 

Vale destacar que passei muito mal durante todo esse processo de ganho de massa, fui hospitalizado diversas vezes por passar meu limite nos treinos dos meus 17 aos 21... Aparentemente eu nasci meio "fraquinho" e fui contra minha natureza com os treinos e uso de AES.

 

Bom, aguardo seus comentários, obrigado! 

 

obs: conto macros desde que tinha 18 anos

obs: 2 faço uso de testosterona (TRT) mas em dosagens padrões me mantendo na casa dos 700~1000 ng/dl

Pelos dados que passou já está com o shape bastante avançado, chega um ponto que pode até existir ganhos, mas são mínimos. 

 

Você não pretende mais ciclar? 

 

Porque a escolha de TRT e não cruise?

 

[Visitante]

Mano, vc faria trt mesmo se sua testo estivesse em níveis normais? Tipo, p aumentar a testo e pá

Ou vc usa a trt pra colocar ela no nível em que estaria "normalmente"?

[96LBS]

33 minutos atrás, AlexandreMM89 disse:

 

Pelos dados que passou já está com o shape bastante avançado, chega um ponto que pode até existir ganhos, mas são mínimos. 

 

Você não pretende mais ciclar? 

 

Porque a escolha de TRT e não cruise?

 

 

Eu acabei não detalhando muito o post, mas estou em bulking atualmente e, por conta disso, resolvi aumentar a dose da testo para 500mg week +-... na verdade estou utilizando 200mg a cada 3 dias. Meus hematócritos estavam perto do limite depois do ciclo de OX, tive alguns picos de pressão, o que me fez interromper o ciclo e aguardar até que tudo estivesse controlado.

Já estou há 3 semanas com a testo mais alta, mas sem nenhuma mudança significativa, também levando em consideração que não treinei todos os dias da semana e dei muitas jacadas (do natal ao ano novo foi modo yolo).

 

Até pretendo ciclar, mas optaria por ciclos mais longos e doses menores, ao contrário do que é mt utilizado (600mg testo / 600mg deca por 12 semanas por exemplo)...

 

Mas dos 18 aos 23 eu estive 80% do tempo em TRT, a fim de evitar colaterais, pois cruise pode trazer alguns, inclusive o aumento dos hematócritos que acontece cmg geralmente qd aumento as doses ou adiciono algum AES.

 

 

22 minutos atrás, pxneto disse:

Mano, vc faria trt mesmo se sua testo estivesse em níveis normais? Tipo, p aumentar a testo e pá

Ou vc usa a trt pra colocar ela no nível em que estaria "normalmente"?

 

Se minha testo fosse boa quando eu era adolescente, digamos uns 700ng/dl +, eu jamais faria o uso de TRT.

Como respondi ao amigo acima, eu estive nos ultimos anos 80% do tempo em TRT, testo flutuando entre 600~900ng/dl no máximo.

 

Ocorre que um medico que me acompanhava passava durateston 1 aplicação a cada 17 dias... o resultado USANDO dura bateu 370ng/dl no exame... Troquei de médico, mas passei 2 anos praticamente usando dura dessa forma. UM CRIME!

 

Mas agora que já mando exógena, não me é trabalhoso jogar a testo + alta, não tenho por que me preocupar com eixo desligado, afinal.

[Visitante]

16 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Eu acabei não detalhando muito o post, mas estou em bulking atualmente e, por conta disso, resolvi aumentar a dose da testo para 500mg week +-... na verdade estou utilizando 200mg a cada 3 dias. Meus hematócritos estavam perto do limite depois do ciclo de OX, tive alguns picos de pressão, o que me fez interromper o ciclo e aguardar até que tudo estivesse controlado.

Já estou há 3 semanas com a testo mais alta, mas sem nenhuma mudança significativa, também levando em consideração que não treinei todos os dias da semana e dei muitas jacadas (do natal ao ano novo foi modo yolo).

 

Até pretendo ciclar, mas optaria por ciclos mais longos e doses menores, ao contrário do que é mt utilizado (600mg testo / 600mg deca por 12 semanas por exemplo)...

 

Mas dos 18 aos 23 eu estive 80% do tempo em TRT, a fim de evitar colaterais, pois cruise pode trazer alguns, inclusive o aumento dos hematócritos que acontece cmg geralmente qd aumento as doses ou adiciono algum AES.

 

 

 

Se minha testo fosse boa quando eu era adolescente, digamos uns 700ng/dl +, eu jamais faria o uso de TRT.

Como respondi ao amigo acima, eu estive nos ultimos anos 80% do tempo em TRT, testo flutuando entre 600~900ng/dl no máximo.

 

Ocorre que um medico que me acompanhava passava durateston 1 aplicação a cada 17 dias... o resultado USANDO dura bateu 370ng/dl no exame... Troquei de médico, mas passei 2 anos praticamente usando dura dessa forma. UM CRIME!

 

Mas agora que já mando exógena, não me é trabalhoso jogar a testo + alta, não tenho por que me preocupar com eixo desligado, afinal.

Saquei, minha testo normalmente fica entre 500-600, creio q fazer trt pra subir 300ng/dl nao compensaria entao

[troysz]

Depende do que você considera como 'limite'.

Com 200mg cipio/sem e com TT na faixa dos 1000~1600 com uma dieta e treino bem alinhados nessas suas condições eu acredito que você consiga resultados sim.

Entretanto, você não vai evoluir pra sempre com essa dose. 

 

Se quer evolução constante vai ter que fazer alguns blasts e depois períodos de manutenção.

 

Quanto está seu hematócrito? Quando você percebeu que ele estava no limite superior qual sua conduta? Foi doar sangue apenas? Resolveu?

Recentemente li um artigo que dizia que doação de sangue era insuficiente pra reduzir a eritrocitose induzida por TRT. (https://ashpublications.org/blood/article/128/22/5032/99465/Blood-Donation-May-Not-Reduce-Risk-of-Testosterone)

 

Tenho idade parecida com a sua, estou em TRH tb. 

[96LBS]

1 minuto atrás, troysz disse:

Depende do que você considera como 'limite'.

Com 200mg cipio/sem e com TT na faixa dos 1000~1600 com uma dieta e treino bem alinhados nessas suas condições eu acredito que você consiga resultados sim.

Entretanto, você não vai evoluir pra sempre com essa dose. 

 

Se quer evolução constante vai ter que fazer alguns blasts e depois períodos de manutenção.

 

Quanto está seu hematócrito? Quando você percebeu que ele estava no limite superior qual sua conduta? Foi doar sangue apenas? Resolveu?

Recentemente li um artigo que dizia que doação de sangue era insuficiente pra reduzir a eritrocitose induzida por TRT. (https://ashpublications.org/blood/article/128/22/5032/99465/Blood-Donation-May-Not-Reduce-Risk-of-Testosterone)

 

Tenho idade parecida com a sua, estou em TRH tb. 

 

 

Meu hematócrito subiu quando aumentei a dose da testo somado à Oxandrolona... Bastou cessar o uso que a diminuição foi consequência.

Mas ainda sim, digamos que meu último exame, realizado há não menos que 20 dias, deu na casa dos 40.000, quando o limite do lab de referência era de 50.000... Então ainda está relativamente "alto"... Com certeza utilizando deca vai chegar ao limite de novo.

 

Quero ver com minha cardiologista se consigo fazer uma sangria terapêutica.

 

Em relação aos ganhos de massa... Digamos que eu gostaria de distribuir mais uns 5kg de massa nos pontos fracos, para depois fazer um cutting. 

Estou praticamente no shape que almejo... Só preciso de um pouco mais de volume antes de secar, depois só farei academia para manter o shape 4ever.

[yan1989]

37 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

 

Meu hematócrito subiu quando aumentei a dose da testo somado à Oxandrolona... Bastou cessar o uso que a diminuição foi consequência.

Mas ainda sim, digamos que meu último exame, realizado há não menos que 20 dias, deu na casa dos 40.000, quando o limite do lab de referência era de 50.000... Então ainda está relativamente "alto"... Com certeza utilizando deca vai chegar ao limite de novo.

 

Quero ver com minha cardiologista se consigo fazer uma sangria terapêutica.

 

Em relação aos ganhos de massa... Digamos que eu gostaria de distribuir mais uns 5kg de massa nos pontos fracos, para depois fazer um cutting. 

Estou praticamente no shape que almejo... Só preciso de um pouco mais de volume antes de secar, depois só farei academia para manter o shape 4ever.

Provavelmente essa falta de ganho de peso, o erro está na dieta. Não sou especialista nisso, mas gosto de ler bastante.
Se começar um bulking com 3000 kcal, é daí pra cima... 

Apendas dei uma hipótese.

[96LBS]

5 minutos atrás, yan1989 disse:

Provavelmente essa falta de ganho de peso, o erro está na dieta. Não sou especialista nisso, mas gosto de ler bastante.
Se começar um bulking com 3000 kcal, é daí pra cima... 

Apendas dei uma hipótese.

 

Começo meu bulking com 3400 geralmente... Atualmente estou ingerindo 3800~4000 kcal... Vamos ver se agora vem!

 

Eu atingindo o peso desejado, pretendo fazer um cutting apenas com cardarine e relatar em um diário aqui no fórum

[yan1989]

2 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Começo meu bulking com 3400 geralmente... Atualmente estou ingerindo 3800~4000 kcal... Vamos ver se agora vem!

 

Eu atingindo o peso desejado, pretendo fazer um cutting apenas com cardarine e relatar em um diário aqui no fórum

Eu sei que é difícil ingerir tudo isso, mas é daí pra cima, 300kcal até a mais pra ter resultado.