Pacotão De Dúvidas.

[rcardoso94 0]

1 - Estava usando whey da vitafor e agora comprei esse aqui

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Isopro_Whey_Probi%C3%B3tica

Queria saber quantas medidas é recomendado tomar para um iniciante? (4 meses de treino)

2-Que horario é melhor tomar a albumina? (salto's)

3-Quais os beneficios da albumina?

4-Posso tomar o whey que eu comprei com leite ou não!?

5- Quando os profissionais dizem para tomar o whey com a dextrose é pra tomar os 2 juntos literalmente ou a dextrose primeiro e dps em outra garrafa tomar o whey?

Editado Abril 1, 2010 às 22:09 por rcardoso94

[mvterra 1]

putz... vai pesquisar cara... tem milhoes de topico com essas respostas

[ElLuucas 0]

putz... vai pesquisar cara... tem milhoes de topico com essas respostas

Secundado!

Mas ainda assim, acho que não custa responder se sabemos.

1 - Queria saber quantas medidas é recomendado tomar para um iniciante? (4 meses de treino)

- 30g ao menos.

2-Que horario é melhor tomar a albumina? (salto's)

- A noite. Antes de dormir. Ela é uma proteina de absorcao lenta ( pesquise + )

3-Quais os beneficios da albumina?

-Aumento de passa enquanto dorme ( Proteina, pesquise + )

4-Posso tomar o whey que eu comprei com leite ou não!?

-Voce vai tomar com a agua no pós-academia.

5- Quando os profissionais dizem para tomar o whey com a dextrose é pra tomar os 2 juntos literalmente ou a dextrose primeiro e dps em outra garrafa tomar o whey?

-Pode tomar junto. Misture os 2 em um copo, jogue agua e beba.

Edit-----

No 4, se quiser pode tomar de manhã ao acordar, com Leite desnatado. Mas é que começa a ficar caro.

Editado Abril 1, 2010 às 22:51 por ElLuucas

[rcardoso94 0]

Muito obrigado lucas suas respostas me ajudarão muito!

desculpa nao ter pesquisado, alem de ter feito o topico com pressa sou novo nó forum

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Locked, por falta de pesquisa.