Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dieta de 2100 calorias

Por Pedrohenricky
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pessoal, boa noite. Vocês acham que uma dieta de 2100 calorias é suficiente para gerar hipertrofia? Minha taxa basal é de 1600 calorias. Tenho 1,67cm. Pesando atualmente 62,5 kg. 

Postado

Como seria a divisão dessas kcal? Quanto de proteína/carb/gordura

-

Teu objetivo é fazer um bulking?

“Todos nós temos um grande poder interior. O poder é a fé em si mesmo. Não há realmente uma atitude para ganhar. Você tem que ver a si mesmo vencedor antes de vencer.”
Qual é a gratificação de estar na Terra, se você for igual a todos os outros? 

Relato Pré Treino PSYCHOTIC - Insane Labz
 

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.