Fala gente, eu dnv.

 

Seguinte, quando eu vou fazer alguma puxada (Pulley Frente, por exemplo), e algum Desenvolvimento (na Barra por exemplo), quando meu braço chega ali na altura de ficarem alinhados com os ombros eu sinto uma estralada no ombro direito, é um pouco desconfortável, mas não chega a doer. E aí após completar a fase concêntrica, quando os braço estão voltando durante a fase excêntrica, o ombro estrala novamente quando os braços ficam alinhados. 

Não sei explicar muito bem, mas eu sinto como se o osso desse alguma deslocada hahahah

Após passar o alinhamento dos braços, posso fazer qualquer coisa que ele não estrala. Ele só estrala realmente quando os braços se alinham, isso tanto no caminho de ida como no de volta (tanto como quando estou abaixando os braços, como quando estou subindo novamente)

 

Alguém tem isso ? Manja o que seria ?

 

Tamoo junto!

Eu sinto meu ombro "saindo e voltando" do lugar quando faço posterior no cabo por exemplo. É indolor, só uma sensação estranha. Nunca me deu problema, e olha q faço jiu jitsu entao direto levo "puxoes" no braço, mas é a vida que segue kkkkkkkkkkkk.

1 minuto atrás, jonnyosbourne disse:

Eu sinto meu ombro "saindo e voltando" do lugar quando faço posterior no cabo por exemplo. É indolor, só uma sensação estranha. Nunca me deu problema, e olha q faço jiu jitsu entao direto levo "puxoes" no braço, mas é a vida que segue kkkkkkkkkkkk.

Você conseguiu descrever bem o que sinto ! "Saindo e voltando", acho que é exatamente isso HAHAHA

As vezes da uma aflição, pq parece que ele não está ''no lugar certo'' xD

2 horas atrás, 13lukss13 disse:

"Saindo e voltando"

o problema é se não voltar mais! hahaha

Ombro é uma articulaçao desgraçada. Cada um tem suas particularidades.

 

Tente fazer uma liberaçao miofascial com um bom fisioterapeuta e veja se ajuda nos sintomas

Tenta deixar o úmero o mais rodado mediamente possível durante esses exercícios (você vai ter que deixar o antebraço o máximo pronado para conseguir). Com o úmero muito rodado lateralmente, tem um tendão que fica roçando em um osso. Essa sensação que você tem do estralo pode ser isso. Além disso, estralos podem ser sinal de inflamação também.