Spardam 1 Postado Abril 20, 2013 às 01:34 Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 01:34 Eu também faço com halteres, mas o mesmo movimento do supino com a barra... e o resultado é bom, pois com o haltere exercita o meio do peito também... mas acho que nao tem diferença em fazer o movimento da barra, ou dando uma rotação com o ponho para fechar bater os pesos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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