leandro pavan martins 0 Postado Março 21, 2010 às 19:50 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 19:50 boa tarde a todos ,desculpem minha ignorancia pois sou leigo e juro que tentei pesquisar mas a maioria dos topicos o pessoal diz tomo o basico + isso ou + aquilo ai vou em outro topico mesma coisa estou no terceiro mes de academia e tenho interesse de começar a tomar o basico por isso gostaria de saber o que a maioria define como basico ,tenho34 anos 1,70 e 74 kg qd entrei na academia estava com 83 kg ralei para perder a barriga no aerobico e cortei carboidratos mas agora to afim de ganhar massa muscular por isso gostaria de saber qual o basico ficarei muito grato a quem puder esclarecer minha duvida obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Março 21, 2010 às 19:55 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 19:55 http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&q=suplementa%C3%A7%C3%A3o+basica&meta=&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai= http://www.hipertrofia.org/forum/forum/3-suplementacao/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Março 21, 2010 às 20:01 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 20:01 Básico completo: Whey + Dextrose ou Maltodextrina + Albumina Básico bom: Whey + Dextrose ou Maltodextrina Básico quebra-galho: Albumina + Dextrose ou Maltodextrina Básico para iniciante: Albumina Escolhe um básico pra você ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leandro pavan martins 0 Postado Março 21, 2010 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 20:17 Básico completo: Whey + Dextrose ou Maltodextrina + Albumina Básico bom: Whey + Dextrose ou Maltodextrina Básico quebra-galho: Albumina + Dextrose ou Maltodextrina Básico para iniciante: Albumina Escolhe um básico pra você ! Muito obrigado Gustave ,simples e direto !!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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