D_Tox 19 Postado Novembro 17, 2010 às 00:32 Compartilhar Postado Novembro 17, 2010 às 00:32 Pelo que tenho lido, toma o synthesize sosinho e 20 minutos depois o whey com dextrose e de meia hoara a uma hora o pós sólido. ( só não lembro da dextrose se é junto com o synthesize ou whey ou ambos) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cross ' RJ 0 Postado Novembro 17, 2010 às 05:03 Compartilhar Postado Novembro 17, 2010 às 05:03 Pelo que tenho lido, toma o synthesize sosinho e 20 minutos depois o whey com dextrose e de meia hoara a uma hora o pós sólido. ( só não lembro da dextrose se é junto com o synthesize ou whey ou ambos) Whey com Dextrose pode tomar junto . Prefiro Malto PósTreino . Dextrose PréTreino . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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