Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

EXERCÍCIOS PARA PEITORAL

Visitante
Por Visitante
Em Academia em Casa

Posts Recomendados

Postado

vantagem flexão de braço?

Editado por Visitante
excluir (veja o histórico de edições)

Postado
21 minutos atrás, Hercules Elaquer disse:

Flexão de braço com "uma mão" é o ideal para corrigir a simetria do peitoral ?

(fazer com que um fique do mesmo tamanho do outro)

da para responder a própria pergunta!

Pode ser que ajude sim, eu corrigi quase que 100% usando somente halteres nos supinos. Fica a dica.

Editado por ErnaneFoz (veja o histórico de edições)

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.