Proteína De Soja

Seguidores

Postado 20/08/2007 às 18:53 08/20, 2007

Tenho visto em supermercados estes 2 produtos que contem proteina de soja, com boas quantidades de proteina por

porção. O extrato de soja por ex: possui 12g de proteinas e fibras alimentares e a farinha de soja possui 26g de proteína

por porção(50g).

Eu poderia usar esses alimentos como complemento de porteinas na dieta, tomando junto com a vitamina ou junto com

leite(o gosto deve ser horrivel) para auxiliar na ingestão de proteinas diariamente? já que custa + o - R$8 e ficaria bem

acessivel para o bolso!??

Postado 20/08/2007 às 18:59 08/20, 2007

apesar de muita polemica sobre a proteina de soja .. ela sendo usada como complemento de outras fontes de proteina nao tem problema nenhum.. antigamente era muito usado um produto chamado "Sojinha" como suplemento ... é uma otima fonte de proteina ... manda bala mas nao deixe de ingerir a proteina animal

Postado 20/08/2007 às 20:41 08/20, 2007

Autor

que otimo!

como a whey é um tanto "cara" para se usar + de uma vez por dia,

vou tomar a proteina de soja umas 2x por dia, depois do café da manham

e na vitamina de frutas!

26g de proteina por porção, fora a alimentação normal e whey ;D

hummm

vlw

Postado 21/08/2007 às 11:52 08/21, 2007

Muito bom hein, Titela onde vc consegue ???

Valeu

Ahhh agora vai, vamô crescer !!!!!!

2 semanas depois...

Postado 4/09/2007 às 20:56 09/4, 2007

Autor

vende nos supermercados, e em algumas lojas de alimentos naturais.

tem farinha de soja, extrato de soja dentre outras.

tou mandando bala a um tempão jah!

uaehauihaeea

1 ano depois...

Postado 10/02/2009 às 18:04 02/10, 2009

Rapaz vc acredia que eu fui no mercado ontem comprar umas coisas e vi na pratileira uma tal de proteina texturizada de soja, ai fui ver la na tabelinha de informação nutricional e vi que em uma porção de 50g do produto contem 36% de proteina, resolvir comprar só que eu não saiba nada sobre este produto.
ai descobri que uma proteína não animal..
ai to comendo.

Sabe aquele dia que você não está se sentindo bem e o seu treino não fica legal ? Este dia não existe para uma pessoa com perseverança. Seu corpo não liga para os seus sentimentos, se o seu treino for fraco você simplesmente não irá crescer e ponto final. A partir do momento que você entrar na academia, jogue todos estes pensamentos para fora, incluindo a preguiça. Dentro da academia é o seu corpo e os pesos, o mundo fica para depois.

Postado 10/02/2009 às 18:17 02/10, 2009

Eu uso a soja para complementar minha ingestão diária de proteína.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=