[Relato] Jack3D + Basico

[DraggO 26]

Bacana....ta tomando quantos scoops do Jack ?

Sentiu alguma mudança no BF?

Como tão as veias ?

Vou experimentar em breve a criança...

[Steroid 1]

Fala draggo! Veio comecei essa semana e to usando so 1 scoop e vou mante-lo ja q meu peso nao e tao grande assim! Se sentir necessidade eu aumento a dosagem! O bf parece que esta se mantendo ou abaixou um pouco! e dificil dizer pois estou em bulk mas to notando o aumento de peso e o bf se mantendo! To querendo experimentar a dieta carb cycling porem tenho q estudar mais sobre ela e dividir melhor ,ela e complexa exige um pouco mais! A vascularizacao ta um pouco acima do normal , nao tenho genetica pra vascu mesmo , so no ante braco e nos ombros que tao legais umas veias que nao tinha visto!

[Steroid 1]

Tenso , jack3d , tomei tem 20min as 7 e 20 vou treinar ,o foda sao os gases e um poco de vontad e de ir no banheiro! E sem falar na retencao , to com uma retencao violenta! mas ta bom! ganho de forca mto legal e de massa magra associado a dieta retencao de uns 2kg e 2kg de massa , to tomando crea universal junto! esses 2kg ja vem de semanas anteriores , pesagem 1 mes atras tava 65 hj deu 68 e uns quebrado!

[abud 0]

Fala cara, estou acompanhando seu relato me diga voce treina quantas vezes por semana?

[Steroid 1]

Pump: acima do normal

Forca: mto acima do normal

Fadiga: acima do normal

Vascularizacao: normal

disposicao: acima do normal

obs: hoje o treino foi bom! perna pegou legal , ombro tb , nao tava dando qse nada de descanco e rendeu mto , por nao ter descansado mto fadigou mais! foi mto bom! forca legal!

to treinando 5 dias por semana!

[gui0264 0]

acompanhando..

comprou o jacked pelo forum ?

ou atraves de sites americanos

[Steroid 1]

comprei do fabiao aqui do forum! observacao que esqueci foi quanto ao bf! por incrivel que pareca ate segunda feira parecia que tinha aumentado porem hoje de manha simplismente deu uma abaixada de terca pra hoje! deve ser alguma retencao que foi embora com o suor!

[Steroid 1]

UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Treino hoje foi coisa de otro mundo!

Peito/costas

Pump: acima do normal

Forca: coleman gold

fadiga: normal

Resistencia: Acimassa do normal

disposicao: mto concentrado

OBS: Treino hoje foi fantastico , comprei um ipodzinho lotei de musica inspiradora , fui treinar , cara n falei c ninguem , foi mto bom o treno! a forca eu achei mto estranho , nao treinei ontem e nao treino peito nem costas desde quinta passada! Ja fui inspirado pensando no LIGHT WEIGHT baby , soquei 38----38 no supino , quse chegando nos 40kg , no pull over mandei com 28kg , supino inclinado com halteres 26kg, levnt terra q eu fikei bobo tb consegui 4 series de 8 com 46kg de cada lado! E olha q to dando pouco descanco , menos de 1 minuto!

Tem q levar em consideracao minha idade e tempo de treino! eskeci de passar os dados no inicio do relato entao aqui vai:

Idade: 16

Altura: 1.73

Peso: 69

Braco 38,5

Ante...: 33,5

Peito: 115

ombros: ultima vez a largura tava em 140 mas deve ter almentado...

Panturrilha: 42,5

Perna: 50 e pokos ( genetica n ajuda nesse quesito )

IMC: 22,5 ( rsrs jaja vo ser considerado obeso )

BF: 10%

Tempo de treino: 8 meses

Inicio do treino

braco 25cm

antebraco 24cm

perna 46cm

pant 37cm

peito 70cm ( sim mto tenso ganhei 45cm de peito )

bf: 16%

peso: 53kg

Se fizerem as proporcoes foram 16kg ganhos , agora se fizer o ganho de massa magra e gordura , foi mais do que isso!

Treinando firme e seguindo! em julho quando cumprir a meta do semestre posto fotos!

abracos

[DraggO 26]

Impressionante esses ganhos......parabens !

Ta chegando uns Jacked e M-drol pra mim e vou botar pra voar as tampas tambem....

Regaça !!!

[Steroid 1]

vlw draggo bons ganhos pra vc tambem!