Testosterona baixa com 27/28 anos?

[precisodetestosterona]

Galera, boa tarde.

Atualmente sofro de TOC, ansiedade e depressão.

Para o tratamento, tentei quase todos os antidepressivos possíveis, mas nenhum deu certo. Todos não fizeram o efeito esperado.

Sempre senti muita fraqueza, dor no corpo, baixa libido, Disfunção Erétil (Quando a mina roçava em mim, o negócio não ficava duro de jeito nenhum!), Muita sonolência, cabelo fraco, suor excessivo, problemas cognitivos severos (memória, atenção, absorção de conteúdo, CONFUSÃO, etc.) Nunca consegui entender isso. 

Sou muito gordo, mas também sou alto. tenho 1,86 e peso mais que 145 kg.

Atualmente namoro com uma menina a menos de 1 ano e amerda da ereção não acontece em muitas vezes, e as vezes que tem é muito fraca. Ela tira onda de mim, e isso me deixa extremamente inseguro e puto comigo mesmo. Sei que ela faz brincando e que ela está comigo para o que der e vier. Mas os homens sabem o quanto que essa questão pode acabar com o bem-estar de um homem.

 

Semana passada decidi visitar um endocrino para fazer um check-up total, pois não era possível que nada ajudava quimicamente falando.

 

E eis que surge uma questão curiosa que me deixa assustado e também ansioso

PARECE que eu estou com testosterona baixa.

Testosterona total deu 235 ng/dL
Testosterona Livre deu 6,69 ng/dL
Testosterona Biodisponível deu 156,76 ng/dL

Provavelmente esta seja a causa raiz do meu problema.
Estou passando com um endocrino para confirmar isso, mas para um rapaz de 27/28 anos ter esse nível é extremamente baixo. O normal de um homem é ter 300 ng/dL. E na minha idade, geralmente os homens tem mais de 500 ng/dL. 

 

Vocês acreditam que se eu aumentar a testosterona, os problemas podem acabar? Uma terapia com testosterona poderia eliminar todos os problemas? Qual tipo de reposição que causa infertilidade e que seja potente, seguro e com a certeza que a testosterona vai aumentar?

 

Agradeço desde já pela atenção

Abraços!
 

[precisodetestosterona]

Alguém?

[lucasbeker88]

@MBD @Stein

 

Podem dar uma orientação ao amigo ?

[mourrice]

Cara, a testo total está baixa, mas nao tanto assim, nao me lembro agora o valor de referencia, 

A um tempo atras minha testo estava nesse patamar tb...mas eu nunca tive problema com disfunçao. 

Tem q ver como estao os outros exames e1 e2 e outros hormonais. Mas se entrar com uma reposiçao pode até melhorar mas nao é a soluçao. Só o medico pra te dizer. 

Obesidade+dieta hi carb = testosterona baixa e outros problemas que contribuem para essa disfunçao. Pode ter fundo psicológico tb.

Só a testo desse jeito nao é o problema.

Dieta e exercicios aumentam a tedtosterona.

Já esperimentou um cialis?

 

[Felipe Viking]

Você também fez exames de estradiol? 
Os seus colaterais ai como suor etc parece sintoma de e2 alta aliada a baixa testosterona

Recomendo fortemente você fazer uma terapia de reposição de testosterona, o médico pode te indicar durateston ou deposteron de farmacia mesmo
Mas caso queira, use enantato de laboratorio underground, existem otimos laboratorios por ai, se tratando de reposição, 1 bujão de 10ml dura cerca de 10 semanas, jogando 1ml (200mg/semana) por semana, e de preferencia aplicado em 2 doses (0,5ml/100mg) na semana, tipo uma segunda e outra quinta, pra manter a meia vida estavel
tenho certeza que sua testosterona aumentaria bastante.


Mas caso queira algo mais natural, o básico é o básico, tente fazer dieta e perder peso, a gordura influencia em decadencia da testosterona, aumente a ingestão de gorduras boas, pratique exercicio físico como musculação, estimula a sua testosterona livre, faça um consumo maior de magnésio e zinco, tem em capsulas se quiser.

Vai ter quem provavelmente irá indiar Tribulus Terrestris e Maca Peruana, porém não considero confiavel, se quiser gastar um $ a mais pra ver se de repente da um UP até pode ser uma boa, mas eu acho que não compensa, EU.


E sobre a depressão, quais remedios antidepressivos você tomou? Influenciam na libido e baixa testosterona, pelo motivo do antidepressivo alterar a sua serotonina que é um dos principais motivos neurologicos da libido, afinal a libido não depende somente da testosterona, inumeros fatores podem alterar isso, sua testo baixa pode sim te dar ereção se as outras coisas estiverem ajustadas.

[Stein]

seu problema é obesidade, seus exames saíram nestes valores muito provavelmente devido a isto..

 

pratique atividade aeróbica, faça uma dieta regrada, baixe seu BF, e depois se a libido não melhorar busque outras alternativas..

 

 

[OliJunior]

7 horas atrás, Stein disse:

seu problema é obesidade, seus exames saíram nestes valores muito provavelmente devido a isto..

 

pratique atividade aeróbica, faça uma dieta regrada, baixe seu BF, e depois se a libido não melhorar busque outras alternativas..

 

 

Endosso o que o amigo falou. Reduza o percentual.de.gordura corporal. Mantenha um consumo de.gorduras boas em no mínimo 1g por kg corporal, evite frituras, calorias vazias provenientes de doces, industrializados, embutidos. Pratique atividade física e verás que terá uma melhora em sua qualidade de vida.

[precisodetestosterona]

Prolactina deu 5,81 ng/Ml - Valor referência: 2,10 a 17,70

Estradiol: 34,8 pg/mL - Valor Referência: <39,8

LH - 3,4 mU/mL - Valor referência: 1,5 a 9,3

Zinco: 21,20 ug/dL - Valor referência: 70 a 120 ug/dL

 

Estou fazendo natação 2x / semana e praticamente estou me alimentando de arroz integral, carne moída e cenoura com um ovo, no almoço e na janta. As vezes como pizza/esfiha umas 2 ou 3x por semana.

 

Não considero que eu tenha uma má alimentação, com exceção ao fato de consumir massa 3x por semana. Mas isso quase todos consomem.

Sinto muito sono pra tudo. Depressão, Ansiedade, Fraqueza, Cintura larga, problemas com atenção, memória fraquíssima.

 

Será que o endócrino pode oferecer uma reposição neste estado??

 

17 horas atrás, Felipe Viking disse:

Você também fez exames de estradiol? 
Os seus colaterais ai como suor etc parece sintoma de e2 alta aliada a baixa testosterona

Recomendo fortemente você fazer uma terapia de reposição de testosterona, o médico pode te indicar durateston ou deposteron de farmacia mesmo
Mas caso queira, use enantato de laboratorio underground, existem otimos laboratorios por ai, se tratando de reposição, 1 bujão de 10ml dura cerca de 10 semanas, jogando 1ml (200mg/semana) por semana, e de preferencia aplicado em 2 doses (0,5ml/100mg) na semana, tipo uma segunda e outra quinta, pra manter a meia vida estavel
tenho certeza que sua testosterona aumentaria bastante.


Mas caso queira algo mais natural, o básico é o básico, tente fazer dieta e perder peso, a gordura influencia em decadencia da testosterona, aumente a ingestão de gorduras boas, pratique exercicio físico como musculação, estimula a sua testosterona livre, faça um consumo maior de magnésio e zinco, tem em capsulas se quiser.

Vai ter quem provavelmente irá indiar Tribulus Terrestris e Maca Peruana, porém não considero confiavel, se quiser gastar um $ a mais pra ver se de repente da um UP até pode ser uma boa, mas eu acho que não compensa, EU.


E sobre a depressão, quais remedios antidepressivos você tomou? Influenciam na libido e baixa testosterona, pelo motivo do antidepressivo alterar a sua serotonina que é um dos principais motivos neurologicos da libido, afinal a libido não depende somente da testosterona, inumeros fatores podem alterar isso, sua testo baixa pode sim te dar ereção se as outras coisas estiverem ajustadas.

 

 

Vixi, tomei vários cara. Nenhum conseguiu tirar os sintomas psicológicos que eu tive. Pesquisei e os sintomas que eu tenho parecem estar envolvidos com isso. Sabendo então, fui pedir ao médicos esses exames e deu tudo isso.

 

Tenho 1,86 e peso 147. Sinto que meus sintomas (principalmente psicológicos) estão graves.

8 horas atrás, Stein disse:

seu problema é obesidade, seus exames saíram nestes valores muito provavelmente devido a isto..

 

pratique atividade aeróbica, faça uma dieta regrada, baixe seu BF, e depois se a libido não melhorar busque outras alternativas..

 

 

 

Cara, eu pratico 2 vezes por semana natação. Não como doces, nem nada.

[precisodetestosterona]

17 horas atrás, mourrice disse:

Já esperimentou um cialis?

 

 Não gostaria de tomar esses remédios, principalmente com a minha idade!

[Visitante]

14 minutos atrás, precisodetestosterona disse:

Prolactina deu 5,81 ng/Ml - Valor referência: 2,10 a 17,70

Estradiol: 34,8 pg/mL - Valor Referência: <39,8

LH - 3,4 mU/mL - Valor referência: 1,5 a 9,3

Zinco: 21,20 ug/dL - Valor referência: 70 a 120 ug/dL

 

Estou fazendo natação 2x / semana e praticamente estou me alimentando de arroz integral, carne moída e cenoura com um ovo, no almoço e na janta. As vezes como pizza/esfiha umas 2 ou 3x por semana.

 

Não considero que eu tenha uma má alimentação, com exceção ao fato de consumir massa 3x por semana. Mas isso quase todos consomem.

Sinto muito sono pra tudo. Depressão, Ansiedade, Fraqueza, Cintura larga, problemas com atenção, memória fraquíssima.

 

Será que o endócrino pode oferecer uma reposição neste estado??

 

 

 

Vixi, tomei vários cara. Nenhum conseguiu tirar os sintomas psicológicos que eu tive. Pesquisei e os sintomas que eu tenho parecem estar envolvidos com isso. Sabendo então, fui pedir ao médicos esses exames e deu tudo isso.

 

Tenho 1,86 e peso 147. Sinto que meus sintomas (principalmente psicológicos) estão graves.

 

Cara, eu pratico 2 vezes por semana natação. Não como doces, nem nada.

2x por semana natação, não comer doces? Pelo amor amigo, isso nem de longe significa ter saúde, obesidade sempre vai ser o oposto de saúde, tanto fisiologicamente sobrecarregando as articulações, tanto quanto testosterona baixa por baixo consumo de proteínas, intensificando ganho de gordura, e perda de massa muscular.

Não existe história de gordo saudável, garanto a você que baixando seu percentual de gordura, seguindo uma dieta correta, treinando e descansando bem até mesmo depressão e problemas de ansiedade irão melhorar, junto sua auto estima, sua testosterona e vários outros fatores seus, isso não é tese, isso é concreto e científico.

Editado Janeiro 24, 2018 às 19:55 por Visitante

[precisodetestosterona]

1 minuto atrás, Rodolfo Mariano disse:

2x por semana natação, não comer doces? Pelo amor amigo, isso nem de longe significa ter saúde, obesidade sempre vai ser o oposto de saúde, tanto fisiologicamente sobrecarregando as articulações, tanto quanto testosterona baixa por baixo consumo de proteínas, intensificando ganho de gordura, e perda de massa muscular.

Não existe história de gordo saudável, garanto a você que baixando seu percentual de gordura, seguindo uma dieta correta, treinando e descansando bem até mesmo depressão e problemas de ansiedade irão melhorar, junto sua auto estima, sua testosterona e vários outros fatores seus, isso não é tese, isso é concreto e científico.

 

 

Cara, mas tá ai o baguio que é estranho.

Eu amo ingerir proteínas. Geralmente como pouco cab.

Tenho problemas para emagrecer também. Não sei o que está acontecendo!

[precisodetestosterona]

O que eu teria de prós e contras em fazer reposição de testosterona? Iria ajudar no processo de emagrecimento?

[Visitante]

28 minutos atrás, precisodetestosterona disse:

 

 

Cara, mas tá ai o baguio que é estranho.

Eu amo ingerir proteínas. Geralmente como pouco cab.

Tenho problemas para emagrecer também. Não sei o que está acontecendo!

O problema é o quanto esta consumindo, deve estar excedendo muito o que você precisa, seu gcd.

Faça uma dieta, e aumente a regularidade de atividade física, e também é importante ir ao endócrino e fazer exames de TSH, T4, T3.

Mas não deixe pra amanhã, faça de imediato, e se possível crie um relato no fórum para acompanharmos sua luta, te desejo sucesso.

20 minutos atrás, precisodetestosterona disse:

O que eu teria de prós e contras em fazer reposição de testosterona? Iria ajudar no processo de emagrecimento?

Na minha opinião, na situação que estas não é adequado, e ainda não adiantaria muito, visto que o principal motivo disto não é a testosterona baixa, a testosterona baixa é apenas uma consequência.

Editado Janeiro 24, 2018 às 20:25 por Visitante

[rubronegro]

Qual a raíz da causa que lhe fez usar antidepressivos?

Antidepressivo, principalmente ISRS (inibidor seletivo de recaptação de serotonina) tende a diminuir testosterona T, L, e principalmente libido. 

A obesidade, como citado, de fato auxilia na piora dos sintomas que você sente, e também na sua fadiga, motivação, prazer e bem-estar.

 

Veja pelo seguinte ponto, emagrecendo os kg que desejas, não sentirias feliz, bem-estar alto e motivação lá em cima? (mesmo que teoricamente).

Ninguém pode dizer pra ti se uma possível reposição de testosterona iria aliviar tudo que desejas ser melhorado, até porque a testosterona é um caminho secundário nessa história toda, sendo que o principal é a obesidade, e não é a testosterona que lhe fez ficar obeso.

 

Espero ter ajudado, abs.

[precisodetestosterona]

Claro que eu me sentiria bem ao emagrecer. Mas acho que isso não seria tudo.

19 minutos atrás, rubronegro disse:

Qual a raíz da causa que lhe fez usar antidepressivos?

Antidepressivo, principalmente ISRS (inibidor seletivo de recaptação de serotonina) tende a diminuir testosterona T, L, e principalmente libido. 

A obesidade, como citado, de fato auxilia na piora dos sintomas que você sente, e também na sua fadiga, motivação, prazer e bem-estar.

 

Veja pelo seguinte ponto, emagrecendo os kg que desejas, não sentirias feliz, bem-estar alto e motivação lá em cima? (mesmo que teoricamente).

Ninguém pode dizer pra ti se uma possível reposição de testosterona iria aliviar tudo que desejas ser melhorado, até porque a testosterona é um caminho secundário nessa história toda, sendo que o principal é a obesidade, e não é a testosterona que lhe fez ficar obeso.

 

Espero ter ajudado, abs.

 

Entendo. Então todos os meus problemas emocionais, de memória, cognitivos e físicos estão atrelados a minha obesidade? Se eu emagrecer, tudo isso desaparece?

A raiz do uso de AD são antidepressivos. Mas não utilizo mais nenhum.

Editado Janeiro 24, 2018 às 20:49 por precisodetestosterona

[stacker]

Como já foi dito, seu problema não é testosterona baixa...isso é apenas uma consequência. Temos que ver o corpo como um todo. Tem que verificar como está seu metabolismo, faça ingestão diária de pré/pró-bióticos de boa qualidade (kombucha, kefir de água/leite), faça exame pra checar seus hormônios tireoidianos, faça uso de lugol, tente fazer uma dieta cetogênica por alguns dias, ingira diariamente vitaminas e minerais, tome sol, ...

[precisodetestosterona]

Meu TSH,T4 e T3 estão normais. 

Já não sei mais o que fazer hahaha

[precisodetestosterona]

Eu sei que preciso emagrecer. Mas eu preciso urgentemente de algo que melhore o meu ânimo, que me deixe mais pra cima. Eu tentei tomar todos antidepressivos do mercado e nenhum fez efeito na minha depressão. Por isso que sugeri que uma TRT poderia ajudar no processo de emagrecimento. Mas pelo o que eu entendi, isso não ajudaria. Só estou procurando alguma solução para isso

[OliJunior]

Entenda. Trt é última opção, é o tiro de misericordia. Vc precisa se exercitar. Faça.musculação ao menos 4x semana, intercale com natação. Troque.as esfihas por peixes, frango, carne e uma salada e uma raiz. Procure um nutricionista esportivo ou estude aqui no fórum sobre dietas. Suplemente vitamina d3, zinco, magnésio. E a questão.psicológica, infelizmente só um psiquiatra irá lhe medicar e um psicólogo lhe orientará melhor.

No contexto geral se vc agora fizer uma terapia, pode ter certeza que seus sintomas terão um agrave ao qual quer imprevisto que faça cessar o uso.

[precisodetestosterona]

TRT é tão ruim assim?

[krebz]

Agora, precisodetestosterona disse:

TRT é tão ruim assim?

É uma decisão pra vida, realmente incomodo para muitos.

 

Pense nas aplicações todo mês (considerando deposteron/cipionato, que é o mais comum), aplicação de HCG toda semana (para manter as bolas minimamente funcionando e manter fertilidade, caso queira filhos no futuro), talvez tomar anastrozol toda semana caso estrogenio comece a aumentar muito com testo+HCG.

 

Considere algo para a vida inteira ou "até se cansar" e voltar ao testosterona baixo que já produz quando parar.

[OliJunior]

3 minutos atrás, precisodetestosterona disse:

TRT é tão ruim assim?

Não. Trt é um ótimo tratamento porém pra quem precisa dele. Imagine. Digamos que vc começou.a fazer a reposição por conta própia. Daí.terá de apelar para.drogas under, logo não há um controle de qualidade. Como vai saber que está tomando 170mg semana de testosterona? Se a drogar estiver subdosada e se nem tiver testo?

Caso vc perca o fornecedor? E se ocorrer de.vc perder sua fonte de renda, como vai bancar os remédios e protetores?

Se como vc diz que seus.problemas advem da baixa testo, imagina quando sua produção endógena cessar até seu eixo religar e se religar?

[BartSimpson]

olha, pra começar, para MIM depressão é problema estritamente espiritual, tu pode tomar o q quiser q não vai resolver nunca, medicação vai funcionar de paliativo, mas cessando a medicação vc volta com os sintomas, para MIM se trata de problema na alma, então para MIM problema de depressão se resolve de outra forma, mas não vem ao caso eu discutir isso aqui no fórum.

segundo, se EU fosse você, mudaria radicalmente a alimentação, se vc acha q comer pizza e esfirra 3x na semana é saudável, não precisa nem falar pq vc chegou a quase 150kg. EU no seu lugar iria num nutricionista e pediria pra ele montar uma dieta pra emagrecer e seguiria a risca, ou então pesquisaria bastante assunto aqui no fórum e vc mesmo montasse uma dieta SÉRIA calculando micros e macros e seguiria a risca. EU além da natação entraria na academia e treinaria pesado focando mais a principio nos aeróbicos e musculação pra complementar. EU incluiria na dieta como suplemento Opti-Men todos os dias, e proteína investiria em frango e sardinha, Omega 3 diariamente seria interessante para memória. Incluiria na dieta 2 colheres de azeite extra virgem prensado a frio por dia.

levando isso a sério duvido não ter um abismo de diferença nos seus exames e na vida de modo geral.

a primeira coisa a se fazer é tentar resolver de forma natural, caso faça tudo isso e não se obtenha resultado (o q eu acho difícil) ai pensaria em outros meios como medicamentos específicos (prescritos por médico) q em alguns casos podem causar dependência e outros colaterais.

Editado Janeiro 24, 2018 às 22:17 por BartSimpson

[JZen]

Vai fazer um AEJ todo dia usando um clembuterol, faz uma dieta descente e para de buscar alternativas preguiçosas.

[Daniel C. Dávila]

A questão é que você não quer ir atrás da sua depressão e sim se apoiar em hormônios ou algo do tipo para resolver seu problema de ereção.

Primeiramente busque acompanhamento para sanar seu problema de depressão sem ajuda de remédios. 

Segundo, mude de rotina, mude de vida. 

Terceiro, inicie a prática de atividade física, busque algo que te agrade, mude essa alimentação, lembre que frituras, refrigerantes, açúcar, derivados de soja, influenciam na testosterona, e você ainda tem o problema de tomas os antis. 

 

Não adianta querer curar depressão se apoiando em drogas.

Busque um profissional que queira resolver seu problema naturalmente e não com drogas.

Vai ver sua depressão é pelo peso extra que você carrega, 145kg é obeso, você mesmo está se castrando mentalmente, tome uma atitude na sua vida, busque melhorar sempre, melhore sua auto-estima, você tem capacidade pra isso.

 

[PedroHazard]

Amigo, eu estava com O MESMO PROBLEMA QUE VOCÊ, não recomendo você fazer terapia com testosterona agora, o problema pode piorar ainda mais!
As vezes o problema não é a testosterona em si, na maioria das vezes é o excesso de enzima aromatase (que converte a testosterona em estradiol) se você está se tratando com um endócrino - continue!
 

[PedroHazard]

32 minutos atrás, Daniel C. Dávila disse:

A questão é que você não quer ir atrás da sua depressão e sim se apoiar em hormônios ou algo do tipo para resolver seu problema de ereção.

Primeiramente busque acompanhamento para sanar seu problema de depressão sem ajuda de remédios. 

Segundo, mude de rotina, mude de vida. 

Terceiro, inicie a prática de atividade física, busque algo que te agrade, mude essa alimentação, lembre que frituras, refrigerantes, açúcar, derivados de soja, influenciam na testosterona, e você ainda tem o problema de tomas os antis. 

 

Não adianta querer curar depressão se apoiando em drogas.

Busque um profissional que queira resolver seu problema naturalmente e não com drogas.

Vai ver sua depressão é pelo peso extra que você carrega, 145kg é obeso, você mesmo está se castrando mentalmente, tome uma atitude na sua vida, busque melhorar sempre, melhore sua auto-estima, você tem capacidade pra isso.

O problema de depressão pode ser DIRETAMENTE subproduto da baixa de testosterona!

 

 

[precisodetestosterona]

Acho que vocês não entenderam meu problema.

Eu jamais disse aqui que eu iria somente fazer TRT. O que eu vim saber a princípio era se isso podia me AJUDAR. Por isso perguntei se a baixa testosterona podia estar causando tudo isso, e se fosse, o que poderia me ajudar. Falar que eu tô procurando algo preguiçoso para melhorar, vocês estão de sacanagem né? Eu só queria saber se há um meio para auxiliar nesse caso!

 

Sobre depressão ser problema espiritual, eu respeito mas discordo totalmente de sua afirmação. Depressão é um problema químico mental, provado por qualquer médico do ramo. Eu sou cristão e acredite, não tem nada a ver com isso! Depressão não é essa coisa simples de mudar ânimo, auto-estima. Não basta querer mudar muitas vezes. Quem tem, sabe!

 

Sobre a infertilidade causada pela TRT, complica um pouco, pois pretendo ter filhos com minha namorada futuramente. Não existem meios para repor que não afetasse a fertilidade?

 

 

 

 

Editado Janeiro 25, 2018 às 02:20 por precisodetestosterona

[Nazgul80]

Brother, eu tenho muitos amigos e amigas que tem/tiveram problemas similar ao seu, no caso do sobrepeso e em alguns casos, os problemas depressivos e afins.

 

O que EU, posso te sugerir:

 

1 - Procure fazer coisas que te agradam;

2 - Procure fazer atividades físicas todos os dias, se já faz natação, procure fazer pelo menos 3x por semana, adicione academia;

3 - Tem muita gente que odeia academia, então você pode pedalar, correr, caminhar, qualquer exercício ao ar livre que vá te ajudar a acelerar seu metabolismo e fazer com que você veja pessoas e locais diferentes todos os dias. Isto por si só irá aumentar sua produção de testosterona, vai auxiliar na redução de peso e ajudar com a depressão;

4 - Dieta, você disse que não come doces, isso é ótimo, corte o álcool caso beba, se for difícil cortar, deixe para beber, pouco, apenas aos finais de semana. O mesmo vale para as esfirras, coma uma vez por semana, no fim de semana, ou em alguma ocasião especial;

5 - Se optar por ir a academia, vá religiosamente todos os dias que abrir, faça um treino intenso, no seu ritmo e se tiver dinheiro, contrate um personal trainer para te auxiliar;

6 - Nutricionista, Nutrólogo e Endocrinologista são indispensáveis no seu início de mudança de vida, não faça nada sozinho por enquanto;

7 - Arrume um parceiro pra treinar, mesmo que seja sua namorada, e se ela puder, que faça essa dieta com você, vai te estimular a seguir adiante;

8 - Faça sexo sempre que puder, veja filmes porno, pratique masturbação, mesmo que não tenha tanto efeito, isso é comprovadamente algo que vai ajudar a estimular a produção de testosterona e a libido, pode pesquisar é real;

9 - Posta um diário da tua rotina aqui no fórum, no facebook, Instagram, qualquer coisa, pra te ajudar a seguir a rotina e ter sempre pessoas te incentivando, e criticando também, isso é saudável até certo ponto;

10 - Suplementos tipo whey, creatina, glutamina e fat burns tipo Lipo 6 Black e demais podem te ajudar, não somente a ter ganhos de massa e perda de peso, como o fator psicológico de te "obrigar" a ir pra academia/fazer a atividade física, já que esses produtos são caros.

 

TRT e demais Esteróides

 

Cara, não faça uso disso a menos que seu médico endocrinologista diga pra você fazer. Se você tiver problema de pressão alta, cardíaco ou qualquer outro, o uso de esteroides pode simplesmente te matar. Quando você conseguir baixar bem seu peso, sua pressão arterial estiver bem normalizada e você já estiver em um ritmo de treino, diga-se pelo menos 1 ano e meio treinando regularmente e de maneira intensa, aí, TALVEZ, se sua testo e libido estiver ainda baixa, você faz o TRT e ciclos hormonais underground.

Lembra cara, mexer com os hormonios não é brincadeira, e ao invés de te ajudar, pode te matar, especialmente no seu caso, é pra assustar mesmo e é pra você ficar esperto, pq ao mesmo tempo que tem nego aqui te xingando por querer usar esteroides, vai ter nego indo te oferecer uma lista de bagulho pra injetar no corpo.

 

Desculpa a bíblia, mas achei necessário por minha opinião aqui. Acompanho esse fórum a muitíssimos anos e nunca disse nada em lugar algum, sinta-se honrado, ou não. Espero ter ajudado de alguma forma, valeu.

[Stein]

14 horas atrás, precisodetestosterona disse:

Será que o endócrino pode oferecer uma reposição neste estado??

reforço que seu problema está na dieta, e no bf elevado..
( e só pra constar, eu não como massa 3 vezes na semana, e vc não deveria comer nenhuma... )