Fala manos! Como o título diz... gostaria de saber como vocês preparam a carne de vocês,tempero e tal. Sou acostumado bastante em fazer molho com creme de leite. O que vocês acham? Creme de leite é prejudicial,vai ajudar no ganho de gordura Abdominal?

Flws!! 

Só ajustar o creme de leite aos seus macros.

5 minutos atrás, MaxSteam disse:

 Creme de leite é prejudicial,vai ajudar no ganho de gordura Abdominal?

O que ajuda no ganho de gordura abdominal é o excedente calórico excessivo da dieta.

 

Você está considerando o creme de leite na sua dieta? Se estiver e o excedente não for elevado, não há problema.

8 minutos atrás, MaxSteam disse:

Fala manos! Como o título diz... gostaria de saber como vocês preparam a carne de vocês,tempero e tal. Sou acostumado bastante em fazer molho com creme de leite. O que vocês acham? Creme de leite é prejudicial,vai ajudar no ganho de gordura Abdominal?

Flws!! 

Oque faz voce ganhar gordura é o superavit calorico , se o creme de leite se encaixar nos seus macros nao tem problema 

Frango cozido desfiado, coloco tomate, alho e sal. E como com catchup

Curry.

41 minutos atrás, MaxSteam disse:

Fala manos! Como o título diz... gostaria de saber como vocês preparam a carne de vocês,tempero e tal. Sou acostumado bastante em fazer molho com creme de leite. O que vocês acham? Creme de leite é prejudicial,vai ajudar no ganho de gordura Abdominal?

Flws!! 

 

Só irá te prejudicar se o carbo estiver alto.

faço grelhado, passo no vinagre e sal antes, sem adição de gordura ou quaisquer molhos

Peito Sal rosa é um pouco de mostarda e jogo na Air frayer.

Para sobrecoxa apenas sal rosa 

Não gosto muito de peito de frango, opto por comer coxa e sobrecoxa. Faço na fritadeira elétrica e de vez em quando cozido com batata inglesa.

Peito de frango é simplesmente horroroso, talvez ainda dê para ficar bom num strogonoff. Puro ele é seco e borrachudo a gordura faz muita falta.

Corto os filés de frango ao acordar e coloco numa vasilha com água + sal + pimenta + alecrin e deixo ele nadando até hora de fazer (mínimo 1 hora). Depois faço ele grelhado na frigideira antiaderente. Ficando um período nessa mistura antes de preparar deixa ele bem macio e fácil de comer.

Editado 23/12/2017 às 19:43 12/23, 2017 por Pondin

Creme de leite e sim ruim cara, só o frango e sal e pronto tá preparado, pega a panela de pressão, joga o frango eu compro só o filé (pq apenar da diferença de preço, se vc compra o peito,, vc vai joga fora a pele e  os ossos)es caldo o frango antes, coloco água, sal rosa do Himalaia, e põe pra cozinha, pronto só desfiar sacudindo a panela.

Sal e pimenta. Coloco no grill, quando pronto passo um fio de azeite para melhorar o sabor. Não fica muito bom se queres saber, haha

Grelho peito de frango com sal e alho,fica maravilhoso!

Frito: corto e jogo na panela com óleo.

Cozido Desfiado: água e Frango na panela de pressão.

 

Sem tempero, sem sal.

Costumo picar o frango em pedaços pequenos (cubos). Depois amasso uns 3 dentes de alho e corto cebola, coloco um pouco de azeite na frigideira e deixo o alho e a cebola dourarem (cuidado para nao queimar eles). Depois que estiver dourado coloco o frango, junto com uma pitada de sal e junto com limão (espremo um ou dois limões em cima).Depois eu tampo a panela/frigideira até chegar no ponto .

Valeu pelas dicas galera!!!!

Em 22/12/2017 em 12:37, BigKing disse:

Só ajustar o creme de leite aos seus macros.

Blz irei fazer isso! Valeu cara!

Em 22/12/2017 em 12:38, mpcosta82 disse:

O que ajuda no ganho de gordura abdominal é o excedente calórico excessivo da dieta.

 

Você está considerando o creme de leite na sua dieta? Se estiver e o excedente não for elevado, não há problema.

Atualmente não.... mas vou fazer umas modificações e tentar acrescentar ou mudar... irei ver! Valeu!!!!

Compro coxa ou sobrecoxa congelado temperado da Swift ou Seara. Dai é só colocar para assar com legumes e batata doce em rodelas.