MaxSteam

Fala manos!! Depois de cair tanto hoje cheguei no dia 06. Estou me sentindo muito foda mas a vontade de goz** é grande kkkk. To querendo cair pra da um reboot. É complicado pra mim ficar muitos dias sem....

Também estou à procura de pré treino cara.... eu tava pensando em manipular na farmácia esses daqui... Beta Alanina 2g L-Taurina 1g Citrulina 1g L-Tirosine 300mg se eu tiver errado em algo me corrijam

Alguém ajuda por favor?

Fala manos! blz? Então tenho usado esse pré treino manipulado que tem sido ótimo para mim,nos ganhos e levantamento de pesos. Só que 15 sachês dele sai por volta de R$70,00 reais. Gostaria de saber se poderia mudar algum componente ou até mesmo retirar para ficar mais barato. Valeu! Aguardo dicas dos mais entendidos do assunto kkk Fórmula: - Magnésio Glicil 200mg - D Ribose 1g - Beta Alanina 1g - Citrulina 400mg - TCM 1g

Ao acordar primeiro pensamento do dia “Punheta”,segundo “bunda da Paola Oliveira”. Aí já era kkkk que loucura do nada. Tá foda. Para mim no começo foi fácil ficar sem. O meu máximo acho que foi de uns quase 14 dias. Agora tá complicado,sinto necessidade. Mas vou tentar mudar isso. Cai umas 3 vezes essa semana.

Dia 03

Dia 01 - Rumo aos 50 dias??

Estou tentando melhorar nesses aspectos cara! Gratidão pela ajuda! Tento o meu melhor mas tem horas que a mente fode com tudo. Preciso aprender a desenvolver our seja ter mais jeito para falar com as garotas. Tenho conseguido alguns matchs bacana no tinder mas moram muito longe. Não posso reclamar da minha aparência pois dizem que pareço modelo kkkk. Enfim isso não importa,vou tentar melhorar de um modo geral. Já fui gordinho e sofri bullying na escola,mas que se dane às opniões alheia. Preciso voltar para a academia e conseguir um shape bacana que sempre almejei!! Obrigado galera!

O foda e fazer as coisas sozinho....sei lá... não é legal sair sozinho e sou péssimo em puxar assusto e a timidez por volta toma conta Faço praticamente as mesmas coisas todos os dias... como se fosse um robô kkkk meio louco. Sinto que preciso aproveitar mais a vida.

Dia 03 NoFap. Final de semana foi umas 4 vezes. Pra mim é complicado manter nisto. Sou um cara meio retraído,reservado. Praticamente não tenho amigos para sair final de semana. Maior tempo passo em casa. Tem uma hora que isso cansa. Tento mudar mas é difícil. Tive oportunidade de ter um menina mas perdi. Pra falar nunca namorei. Pois procurava perfeição,uma coisa que não realmente não existe.

Dia 02 - Foco! ?

Merda meu irmão!!!! Caiii Dia 0

Dia 12! Acordei com uma vontade be bater uma kkkk mas segurei firme! Nunca tinha conseguido chegar nos 12 dias.

Dia 09! Acho que tive uma polução noturna,acordei de noite com bilau duro kkk é umas parada aí,porém sem sonho. Só que o estranho qué não gozei. Como fica a contagem?

Fala galera! Decidi fazer um mini cutting cerca de 2 meses talvez. Estou postando os macros para ver o que acham. A noite postarei a dieta completa para analisarem. Ta aí cara @Cardosorjc