Eae Galera,

Bom ,é meu primeiro post aqui.

Recentemente comecei a malhar, sou mais um magrelo tentando encorpar moderadamente.

Li alguns artigos e opiniões aqui do fórum e passei a ficar de olho no que comia e no número de refeiçoes.

E buscando alguns resultados melhores resolvi comprar:

100% Whey Protein Optimun

Maltodextrina DNA

A pergunta é a seguinte:

Posso misturar as doses de whey e malto em um squeeze na noite anterior? E depois do treino só jogar água e misturar? Será que o whey em contato com o malto pode gerar alguma reação e perder a eficácia?

Falo isso pq trabalho de manhã e vou direito pra academia e depois faculdade, então facilita muito levar o squeeze com os 2 produtos juntos.

Outra dúvida é se devo seguir as indicações dos rótulos. 1 scoop de whey no pós treino está de bom tamanho? E qto de malto?

Valeu!

Sem problema nenhum, não vai mudar a composição nem nada parecido.

Alias, fica muito mais prático.

Da pra você seguir as orientações mesmo, a do malto também tem orientações não ?

Abraço!

Valeu pelas dicas.

Aliás, o gosto é bem ruim hein.

Peguei de chocolate, qual o sabor menos pior?

varia muito de marca pra marca... vc vai ter q ir testando

eu comprei um da designer de baunilha o gosto nao eh tao ruim, da pra tumar tranquilo, soh que eu nao misturo com malto, eu tomo um e dps o outro..

mais tem que ver o gosto da malto que vc comprou, misturar chocolate com açai e guarana, ou tangerina num deve sair muito bom nao ;D

a designer de chocolate com leite é uma diliça, experimenta

Bom, descobri pq tava tao ruim, eu tava colocando muita água por que achava que aquele monte de pó não iria diluir

Colocando uns 350 ml fica suave, só que fica bem doce por causa da malto (sabor natural)