Qual suplemento tomar para evitar catabolizar

[DeividMela]

Faço academia 3 vezes na semana, 2 vezes natação , isso no período da das 6 as 7 hrs da manha em dias alternados , e estou gostando dos resultados , comecei jogar bola de SEG E QUAR anoite e SEX pretendo fazer capoeira HEHEHHE , gostaria de saber qual suplemente utilizar no período da noite já que só estou praticando aeróbico praticamente anoite , qual utilizar antes e depois do futebol e da capoeira! Obrigado dez de já!.

[Boxier]

Dieta, come bastante pra conseguir manter o ritmo.

[Stein]

dieta apenas amigo..

com essa rotina chance de catabolizar é mínima, e de overtraining é zero.

[Daniel C. Dávila]

Tem mais de 100 kg com um bf de 8% ou menos??

Se a resposta for não, você não vai catabolizar tão rápido.

[ArturReis]

Peito de frango, melhor suplemento que existe