[Fora do modelo]Ciclo com 17

[hadoukenn3]

Tenho 17 anos e gostaria de iniciar algum ciclo pra ganhar massa e perder gordura...

treino à 2 anos e faço dieta regrada à 1 ano e meio...

Podem me aconselhar algum ciclo ?

Não entendo muito sobre tal.

[Stein]

dieta, treino..

[MBD]

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