Creatina Direto Na Boca Ou No Copo 1º?

Seguidores

Postado 8/02/2010 às 16:44 02/8, 2010

Vi que quando boto a creatina no copo com água, ficam pequenos restícios do pó. Seria melhor botar ela na boca e dps beber água pra ajudar a descer?

Postado 8/02/2010 às 16:47 02/8, 2010

o ideal é misturar com 150 ml de água morna, mais ou menos.

/ Minha Transformação (116kg à 82,5kg)

/ Diário de Treino (relatos, idéias e motivações)

/ Dieta Atual

Postado 8/02/2010 às 16:51 02/8, 2010

Se no copo fica os pedacim, imagina colocando na boca e jogando agua por cima..

melhor diluir... =)

Postado 8/02/2010 às 18:30 02/8, 2010

eu mando na boca.....ta errado toma assim?

Postado 8/02/2010 às 18:39 02/8, 2010

ta muito errado, pesquisa no artigo do DraggO sobre a creatina e tu aprende o certo

Você não diz que vai construir uma parede. Você não diz que vai construir a maior e mais forte parede do mundo. Você simplesmente pega um tijolo e põe ele da melhor maneira que um tijolo pode ser posto, de maneira precisa e perfeita. Você faz isso todo dia, todo ano. É assim que se faz uma parede.

Postado 8/02/2010 às 18:44 02/8, 2010

cara tem uns cem mil topicos,isso jogando baixo,aki o forum falando como tomar a porra da creatina ¬¬

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 8/02/2010 às 19:35 02/8, 2010

Essa ideia do Aiky é foda... Enfim, nunca testei.

Mas se quiser testar, vá em frente.

PROJETO VERÃO 2015 É NA

Postado 8/02/2010 às 23:06 02/8, 2010

kra vc vai axar tudo sobre creatina ake

Creatina

eh so entrar ae

¬¬

O impossivel é so questão de opinião!

Postado 9/02/2010 às 01:31 02/9, 2010

áh velho, já tomei colocando direto na boca e tomando o shake pós treino por cima, disolvendo na agua gelada (q não disolve praticamente nada), disolvendo completamente com agua morna como ta la no topico do tio Draggo e pelo menos pra mim dá no mesmo.

resultados vem do mesmo jeito,unica diferença q senti disolvendo ela na agua morna é que tive menos retenção hidrica ( o cara fik menos inchado de agua )

mais eu gosto e do inchaço hahahahaha

atualmente to colocando direto na boca e ta dando certo.

mais ai vai de cada um...

abraços

Editado 9/02/2010 às 01:33 02/9, 2010 por Dj Fetz (veja o histórico de edições)

No Pain No Gain!

RELATOS FINALIZADOS:

----

SuperPump250 + Basicos: http://www.hipertrof...mp-250-basicos/

NO Shotgun MHF-1: http://www.hipertrof...ultivitaminico/

Jack3d + Basicos: http://www.hipertrof...jack3d-basicos/