LeoPapais 0 Postado Fevereiro 6, 2010 às 14:21 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2010 às 14:21 (editado) O macarrão integral tem todos os aminoacidos essenciais? Pois estava vendo: 200g de macarrão integral tem 24g de proteina, o que já estrapola(ou seria eXtrapola?) os 20g por refeição que eu tenho que ingerir... Obrigado e desculpe se eu criei um topico a toa Editado Fevereiro 6, 2010 às 14:58 por LeoPapais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hacksaw5229 0 Postado Fevereiro 6, 2010 às 14:40 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2010 às 14:40 Não tem não. Não sei te dizer exatamente quais aminoacidos tem, mas sei que você só vai encontrar todos os essenciais em proteínas animais, carne ovos e leite. Macarrão puro esta muito longe de ser uma refeição completa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
keun 0 Postado Fevereiro 10, 2010 às 01:01 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 01:01 Infelizmente não tem, o valor biológico da proteína do macarrão integral é 43 enquanto do peito de frango é de 124 (boa diferença) Fonte: www.nutritiondata.com Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Fevereiro 10, 2010 às 12:13 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 12:13 Não, o macarrão não tem todos os aminos essenciais por ser uma fonte de proteína VEGETAL. Procure SEMPRE contabilizar somente as proteínas de origem ANIMAL de sua dieta, pois elas são proteínas completas, de maior valor biológico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzs 0 Postado Fevereiro 13, 2010 às 01:09 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2010 às 01:09 peito de frango owna ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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