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Execução correta de treino de hipertrofia.

Por Super Fitness
Em Treinamento

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Postado

Treinar musculação com objetivo de hipertrofia é diferente de treinar com intuito de aumentar o peso ou preparação para outro esporte.

A um tempo queria postar este video porem não estava encontrando e é algo que acontece com a maioria principalmente que treina a mais tempo.

Como meus alunos costumo usar a seguinte frase "Treine o músculo e não o ego" 

 

Editado por Super Fitness (veja o histórico de edições)

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