Avaliem Minhas Fotos

Postado 1/02/2010 às 03:24 02/1, 2010

Falaa Galeraa ... SO novo por ake ... desculpe ce fizé alguma cagada (YY)

Bom

eu TEnho 15 anos e treino ké dise comessei na musculaçao com 12 anos por recomendação médica e tlz pra emagrece "malhei" um ano ... quando completei 1 ano de musculação mudei de academia... e ai sim comeseei a pega mais pesado nao tanto mas testar coisas novas tlz com 13 anos...

Oje faz 2 anos ke treino sério ... Comessei a suplementa faz +- 3 meses tomano HIpercalórico só meia dose de manha e dpois do treino antes disso só tava na clara de ovo pura arrois fejão e leite kk ... e agora vo passa a toma só whey protein e talz...

15 Anos

1,75 cm de altura

77,2kg

não tenoh ainda minhas medidas ... PReve eu posto masi medidas e mais fotos Tbns

janeiro 2007

https://img222.imageshack.us/i/65950068.jpg

https://img59.imageshack.us/i/ogaaafpzt52bizohgseumik.jpg

https://img192.imageshack.us/i/oqaaanx3f60hkiuge0oiemi.jpg

janeiro 2010

https://img690.imageshack.us/img690/6628/imagem098.jpg

https://img209.imageshack.us/img209/673/imagem099q.jpg

https://img190.imageshack.us/img190/7268/imagem097k.jpg

Valeu ...

Editado 1/02/2010 às 20:23 02/1, 2010 por PedroxXxL (veja o histórico de edições)

Postado 1/02/2010 às 04:01 02/1, 2010

depende de como era seu antes amigao;

se ta com um bf alto ae, que nao era pra estar com esse tempo todo de musculaçao.

agora que tu com 15 anos, vai começar a pegar um corpo mais de adulto, da uma definida pra tu começar a ganhar depois;;; tu eh mt novo e vai ter mt tempo pra bulkar depois.

Postado 1/02/2010 às 04:07 02/1, 2010

Bem vindo brother.

Tá com um corpo bom sua pra idade. Continue com as mesmas diretrizes e mete um bulk controlado ae que fica massa, depois se preocupe em diminuir o BF%.

Abraços.

Postado 1/02/2010 às 11:55 02/1, 2010

Falta uma foto de como você era antigamente. Em suma, você poderia ta melhor (todos nós), mas legal para 15 anos. Me parece que você tem ginecomastia, certo?

Tenta crescer limpo, principalmente nessa idade, onde a estética prevalece.

Postado 1/02/2010 às 14:25 02/1, 2010

caralho arrois foi foda D:

cara,coloca foto do antes,pq só vendo o depois nao da pra ter uma base..

abraço

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 1/02/2010 às 14:32 02/1, 2010

Tenta da uma controlada no bulk ai ,se essa pança cresce muito fica ruim pra secar depois ...

Só tente escrever melhor ,pq neste português ai é dificl entender algo

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...] Ralph Waldo Emerson

Strength training Focus

Postado 1/02/2010 às 20:12 02/1, 2010

Autor

Fala Galera ... Valews ae... VO tenta me cuida Mais (Y) e trabalha pra abaxa meu BF (Y) ... Ee Sobre ginecomastia nem sei ein ... ce tivé deve ce por causa da adolescencia e talz li sobre isso a uns dias atrais ... VAlews mais uma ves e postei fotos mais antigas (Y) FAlow e BOa semana atodos

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