Dúvida - Atrapalha Ou Não?

[TesH]

Bom gente, é o seguinte, meu treino é ABCx2, mais to afim de jogar uma bola com o meu pai e uns peladero ai, o dia do futebol é no sábado e bate com meu treino de ombro e perna. Eu faria o que? Pegaria bem pesado no primeiro treino da semana com menos repetições e no 2 eu faria com menos carga e mais repetições por estar mais cansado do futebol? Porque começa as 8 horas e vai até umas 10, penso em ir pro treino umas 11 horas e é ai que me bate outra dúvida, o que comer/tomar nesse espaço de 1 hr? Malto? Proteína?

Fico no aguardo!

*estou ciente que não pode se criar tópicos envolvendo futebol, mais acho que vale mais pra discutir sobre futebol correto? meu caso acho que se enquadra nas regras.

Editado Janeiro 29, 2010 às 14:20 por TesH

[Eduardoo]

eu mudaria a ordem faria

perna/ombro na 2ª e faria novamente na 5ª feira

ai no sabado vc ja taria dboa ^^

[TesH]

entendi eduardo, mais algm?

[Fritz]

Vc vai jogar futebol das 8 as 10 e as 11 vai treinar?

É cada louco que aparece...

Eu NUNCA treinaria após uma partida de futebol.