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cutting

Por fabiopz
Em Dieta e suplementação

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Postado

Algumas dicas Cutting -

proteínas um pouco altas. 

Treinar pesado. 

Diminuir carboidratos. 

Diminuir calorias ( criar seu deftil calórico). 

Gorduras boas: azeite extra virgem, castanhas, abacate etc..

Dormir bem. 

Adicionar aeróbios ( mas dando mais atenção a musculação)  

Bebe muita água 

 

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