Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Fora do Modelo] SEGUNDO-ciclo Dura+Deca+stano

Por Vtrinform
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Boa Galera, Me da uma ajuda ae ...

- Idade: 21.
- Altura: 1.68.
- Peso: 62kg.
- Percentual de gordura(BF): 12% eu acredito que seja isso na academia o exame da uns 10% mas sempre da menos
- Tempo de treino: Desde os 16 anos; 11meses sem parar.
- Objetivo: ganho de massa magra
 
- Estrutura do ciclo:
1-4    Dura 2ml/sem (ter/qui) -  lab é musclefarm
1-4    Deca 3ml/sem (ter/qui/sabado)
3-7  Stano 1ml/dsdn (injetável) lander ou ject

 
- TPC 
Tomo tamox por causa do primeiro ciclo que deu gineco e vou continuar tomando durante e pos ciclo e tomarei xantinon durante

Observaçoes: esse e meu segundo ciclo... primeiro foi só stano 8semanas 1ml dsdn, e tpc tamox só depois que começou aparecer gineco
vou no endocrino dia 18/08 e vou fazer todos os exames.
sobre o primeiro ciclo... foi stano e tive otimos resultados.. defini bem.. porem os colaterais foi a gineco ai mandei tamox 
e muita dores na articulaçoes.. eu ainda tenho, tem algo que posso tomar para melhorar?


Alimentaçao -
Café da manha, alguns dias crepioca com 3 claras e 1 gema e quando enjoou são 3 fatias de paes de manha
tarde - almoço sempre arroz integral e alguma mistura (frango/linguiça ou carne)
antes do almoço e depois do almoço como 1 banana
janta - parecido com almoço 

Duvidas-
Quem fez esse ciclo foi personal da academia, não sei se o cara manja muito..
ai vim aqui e estou lendo bastante sobre
o stano eu pego lander ou ject??? 
pode mandar na mesma seringa?
eu to tomando pre treino o netraflix da gat, pode ?


Suplementaçao - 

2 scoops de whey isolado depois do treino
4 bcaa 2 antes 2 depois 
creatina 

Me ajuda ai gente,  sou iniciante to estudando aqui no forum 
agradeço desde ja..

Editado por Vtrinform (veja o histórico de edições)

Postado

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.