[Falta de Pesquisa]Dieta Flexível

[JcLemos15]

Olá, queria entender mais da dieta Flexível. Pelo que observei e li ela é semelhante ao cutting, porém, eu tenho q usar as calorias e dividir pelos números de refeições e o resultado vai ser quantos kcal eu poderei consumir... Não entendi direto é assim q funciona? 

Posso comer qualquer tipo de alimento até o limite de kcal ? Pode ser qualquer quantidade se macronutrientes?

[Ficher 13.'.33]

Então cara, como disse o caio bottura ( fisiculturista natural adepto da dieta flexível, tem um canal no YouTube vale a pena ver ) a dieta flexível é mais una filosofia e não propriamente uma dieta padrão. Digamos que vc calculou seus macros de acordo com o seu objetivo e tem la uma cota de carbo, prorein e fat pra bater a dieta flexível vai meio que te guiar e tornar o processo mais facil, sugiro uma pesquisada aqui no fórum msm tem mt coisa boa a respeito. 

[Norton]

Caio é um grande mentiroso.

[rjHenrique]

dieta flexivel, e uma das melhores forma, ainda mas quem e pobre, tmj muito mas facilidade

Editado Julho 30, 2016 às 02:48 por rjHenrique

[JcLemos15]

35 minutos atrás, Ficher 13.'.33 disse:

Então cara, como disse o caio bottura ( fisiculturista natural adepto da dieta flexível, tem um canal no YouTube vale a pena ver ) a dieta flexível é mais una filosofia e não propriamente uma dieta padrão. Digamos que vc calculou seus macros de acordo com o seu objetivo e tem la uma cota de carbo, prorein e fat pra bater a dieta flexível vai meio que te guiar e tornar o processo mais facil, sugiro uma pesquisada aqui no fórum msm tem mt coisa boa a respeito. 

Entendi nada kkk

2 minutos atrás, rjHenrique disse:

dieta flexivel, e uma das melhores forma, ainda mas quem e pobre, tmj muito mas facilidade

Cara, tem whatsapp ? Preciso de alguém q me ajude !! Sofro muito bullyng pfvr velho

[Mateus~]

40 minutos atrás, Ficher 13.'.33 disse:

caio bottura ( fisiculturista natural adepto da dieta flexível, tem um canal no YouTube vale a pena ver )

 

 

Naturalzão

 

[mut4nt3]

Ele pode ser natural, afinal treina a quase 7 anos

No entanto, esse pre contest seco dele, com essas veias todas

natural não chega nisso não tio

natural passa é mal se tentar chegar nisso

essa vasodilatação não é natural nem fudendo

[rjHenrique]

22 minutos atrás, JcLemos15 disse:

Entendi nada kkk

Cara, tem whatsapp ? Preciso de alguém q me ajude !! Sofro muito bullyng pfvr velho

kkkkk por mano manda mensagem por imbox, Caio boturra, ele nao e natural, da para chega no shape dele, ss, anos .., 

[TiagoSoares17]

Vou partilhar 2 vídeos contigo que te podem ajudar.

[Ficher 13.'.33]

1 hora atrás, Mateus~ disse:

 

 

Naturalzão

 

Cara ele diz q e natural ñ lucra nada com isso vendendo produtos e talz e ja competiu natural nos eua o que ele ganha mentindo?

N é dando moral por ele ser natural afinal ambos os lados sem esforço e dedicação n e nada mas ele tem conteudos bons pra passar

1 hora atrás, JcLemos15 disse:

Entendi nada kkk

Cara, tem whatsapp ? Preciso de alguém q me ajude !! Sofro muito bullyng pfvr velho

Vdd vc bate os macros com o que tem em casa 

Simples assim

E nao te obriga a seguir uma rotina de batata doce e frango ( nada contra quem segue)

1 hora atrás, rjHenrique disse:

dieta flexivel, e uma das melhores forma, ainda mas quem e pobre, tmj muito mas facilidade

 

[Ficher 13.'.33]

1 hora atrás, rjHenrique disse:

kkkkk por mano manda mensagem por imbox, Caio boturra, ele nao e natural, da para chega no shape dele, ss, anos .., 

 

1 hora atrás, mut4nt3 disse:

Ele pode ser natural, afinal treina a quase 7 anos

No entanto, esse pre contest seco dele, com essas veias todas

natural não chega nisso não tio

natural passa é mal se tentar chegar nisso

essa vasodilatação não é natural nem fudendo

A gente também n pode padronizar tudo

Há a indivisibilidade genética tbm

Dizer que fulano n pode chegar em tal shape e tal

Há questões envolvidas dieta treino dedicação tempo maturidade

[rjHenrique]

Agora, Ficher 13.'.33 disse:

 

A gente também n pode padronizar tudo

Há a indivisibilidade genética tbm

Dizer que fulano n pode chegar em tal shape e tal

Há questões envolvidas dieta treino dedicação tempo maturidade

verdade mas nao creio, pele super fina, seguindo a dieta flexivel por questao financeiras ..

[Pedro Luftwaffe]

Ele não é natural. Ponto.

[Mateus~]

26 minutos atrás, Ficher 13.'.33 disse:

Cara ele diz q e natural ñ lucra nada com isso vendendo produtos e talz e ja competiu natural nos eua o que ele ganha mentindo?

N é dando moral por ele ser natural afinal ambos os lados sem esforço e dedicação n e nada mas ele tem conteudos bons pra passar

Ele ganha fans,parceiro,simples assim.

Uma coisa é você dizer para os ignorantes,sobre o mundo da musculação,que é natural e tem um corpo daquele,o pessoal pensa ''puta merda,olha o corpo desse cara,e sem anabolizantes!esse cara é foda!''.

Outra coisa é você dizer,para o mesmo publico,que usa drogas e tem um corpo daquele,por mais que tenha determinação e dedicação por trás,como você falou,as pessoas SEMPRE vão colocar os créditos nos ergogênicos.Vão pensar ''puta merda,olha o corpo desse cara,mas ele usa drogas...''.

Não estou diminuindo o esforço do cara,quem dera eu ter um físico que esse cara mantem (usando drogas,claro).

Se ele tem conteúdos bons?eu não sei,não sigo o trabalho dele,mas a partir do momento que ele se diz natural,está mentindo para o publico que o segue.

Sobre o tópico (dieta flexível),se eu entendi direito,ela respeita as quantidades dos macros,ok,mas e a qualidade dos mesmos?digamos que você consuma 70g de gordura/dia,não vai ser a mesma coisa consumir tudo de oléo de soja,por exemplo,do que consumir 70g divididos entre oleaginosas,manteiga,abacate,azeite e etc.Pro bolso?ok,para a saúde?sei não em,o exemplo das gorduras também é valido para as proteinas e carbos.

Editado Julho 30, 2016 às 04:51 por Mateus~

[mut4nt3]

15 minutos atrás, Ficher 13.'.33 disse:

 

A gente também n pode padronizar tudo

Há a indivisibilidade genética tbm

Dizer que fulano n pode chegar em tal shape e tal

Há questões envolvidas dieta treino dedicação tempo maturidade

 

A questão é o contest dele que é irreal pra um natural

isso não existe

essa pele fina em natural kkkk

Agora, Mateus~ disse:

Ele ganha fans,parceiro,simples assim.

Uma coisa é você dizer para os ignorantes,sobre o mundo da musculação,que é natural e tem um corpo daquele,o pessoal pensa ''puta merda,olha o corpo desse cara,e sem anabolizantes!esse cara é foda!''.

Outra coisa é você dizer,para o mesmo publico,que usa drogas e tem um corpo daquele,por mais que tenha determinação e dedicação por trás,como você falou,as pessoas SEMPRE vão colocar os créditos nos ergogênicos.Vão pensar ''puta merda,olha o corpo desse cara,mas ele usa drogas...''.

Não estou diminuindo o esforço do cara,quem dera eu ter um físico que esse cara mantem (usando drogas,claro).

Se ele tem conteúdos bons?eu não sei,não sigo o trabalho dele,mas a partir do momento que ele se diz natural,está mentindo para o publico que o segue.

 

Ele ganha fãs porque tem otário pra tudo, inclusive pra seguir ele

Não consigo entender quem toma pra santo alguém que surge do nada

[Visitante]

caramba nego não cansa de ser otario...

caio bottura natural...

aham, tá bom...

vai lá ver o vídeo das agulh...

Enviado de meu RAZR HD usando Tapatalk

[Ficher 13.'.33]

2 minutos atrás, Mateus~ disse:

Ele ganha fans,parceiro,simples assim.

Uma coisa é você dizer para os ignorantes,sobre o mundo da musculação,que é natural e tem um corpo daquele,o pessoal pensa ''puta merda,olha o corpo desse cara,e sem anabolizantes!esse cara é foda!''.

Outra coisa é você dizer,para o mesmo publico,que usa drogas e tem um corpo daquele,por mais que tenha determinação e dedicação por trás,como você falou,as pessoas SEMPRE vão colocar os créditos nos ergogênicos.Vão pensar ''puta merda,olha o corpo desse cara,mas ele usa drogas...''.

Não estou diminuindo o esforço do cara,quem dera eu ter um físico que esse cara mantem (usando drogas,claro).

Se ele tem conteúdos bons?eu não sei,não sigo o trabalho dele,mas a partir do momento que ele se diz natural,está mentindo para o publico que o segue.

Em parte concordo com vc

Hj em dia o pessoal vê um cara com um shape bacana e ja fica pensando se ciclo

[mut4nt3]

Não sei como o cara vira fã de caio bottura

qualquer lixo que aparece do nada ganha fã hoje em dia

3 minutos atrás, Ficher 13.'.33 disse:

Em parte concordo com vc

Hj em dia o pessoal vê um cara com um shape bacana e ja fica pensando se ciclo

 

Mas ué

não é verdade?

ciclou sim e acabou

achou ruim foda-se

se cicla mesmo, quero ver se não ciclasse

ciclar pra mim é coisa pra: atleta

[Ficher 13.'.33]

Cara blz essa é a sua opiniao dboa, respeito

Não to aki pra discutir opinião alheia e sim pra aprender cada vez mais sobre o esporte 

[JcLemos15]

Em fim, contudo, todavia, porém, alguém pode me ajudar, pois, ninguém me ajudou só falou de um tal de Caio Buturra sei las contas, alguém pode me passar o wpp, me ajuda por favor!!!?

[Mateus~]

4 minutos atrás, JcLemos15 disse:

Em fim, contudo, todavia, porém, alguém pode me ajudar, pois, ninguém me ajudou só falou de um tal de Caio Buturra sei las contas, alguém pode me passar o wpp, me ajuda por favor!!!?

 

Tudo que você precisa saber sobre dieta e treinamento tem no fórum,basta ter vontade de aprender,dieta flexível é somente uma vertente,mas que segue os básicos pilares que sustentam os resultados que você almeja,os quais você aprende pesquisando e lendo.

Vá estudar.

[busarello]

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