[Exame Sangue] Libido Baixa

[Shanksss 298]

11 horas atrás, ZeBonitinho disse:

Vou te falar o que aconteceu comigo e espero te ajudar de alguma forma. 

Aqui tem caras muito mais experientes e podem me corrigir se eu estiver falando merda.

 

Senti uma queda meio brusca na libido no ano passado quando estava em cutting.

Motivos que eu identifiquei como sendo os causadores: 

- Redução muito brusca nas calorias. 
- Quase não consumia gorduras em geral (cagada minha por falta de estudo)

Para reverter o caso comecei a comer TSD

- 400g de brócolis (como o Lucas falou)

- 3 ovos inteiros

- 5 dentes de alho (inteiros) 

- Cortei a bebida por um  mês

 

Nesse um mês a situação se normalizou e até ficou melhor que antes.

 

off- parar de ler OP ajuda muito também hahahahahahaha

 

 

Show man!!!!

Também estou em cutting, mas não reduzi tanto as calorias.

Como to fazendo LCHF, to mandando muita gordura..azeite, oleo de coco, mct, amendoim, carnes vermelhas, ovos...

 

Vou aumentar a ingestão de brócolis mesmo.

Bebida não bebo muito, mas sei que influencia demais.

 

Acho que no meu caso passado, era por uso de substancias recreativas e pré-treino e termogenicos.

 

Muito obrigado a todos

 

[dgl123 255]

12 minutos atrás, D-Nox disse:

 

 

Show man!!!!

Também estou em cutting, mas não reduzi tanto as calorias.

Como to fazendo LCHF, to mandando muita gordura..azeite, oleo de coco, mct, amendoim, carnes vermelhas, ovos...

 

Vou aumentar a ingestão de brócolis mesmo.

Bebida não bebo muito, mas sei que influencia demais.

 

Acho que no meu caso passado, era por uso de substancias recreativas e pré-treino e termogenicos.

 

Muito obrigado a todos

 

 

D-nox, você deve estar fazendo alguma coisa errada nessa DIETA, faço também a LCHF e meu triglicerídeos fica em 27-50. Reveja a dieta e possível carbos simples que está consumindo... 

[Shanksss 298]

Agora, dgl123 disse:

 

D-nox, você deve estar fazendo alguma coisa errada nessa DIETA, faço também a LCHF e meu triglicerídeos fica em 27-50. Reveja a dieta e possível carbos simples que está consumindo... 

 

Então, na verdade esse exame é de uns 2 meses atras, quando não fazia dieta.

O de rotina (colesterol, triglicerides, glicemia etc) fiz quando tava sem fazer dieta.

Fazia atividade fisica, mas não seguia uma dieta.

 

O de hormonio sim é recente e fiz neste sabado.

[dgl123 255]

Então ta tranquilo! Já deve ter mudado tudo e a sua testo deve ter subido mais ainda devido as gorduras da dieta LCHF.

2 minutos atrás, D-Nox disse:

 

Então, na verdade esse exame é de uns 2 meses atras, quando não fazia dieta.

O de rotina (colesterol, triglicerides, glicemia etc) fiz quando tava sem fazer dieta.

Fazia atividade fisica, mas não seguia uma dieta.

 

O de hormonio sim é recente e fiz neste sabado.

Então ta tranquilo! Já deve ter mudado tudo e a sua testo deve ter subido mais ainda devido as gorduras da dieta LCHF.

[Shanksss 298]

Agora, dgl123 disse:

Então ta tranquilo! Já deve ter mudado tudo e a sua testo deve ter subido mais ainda devido as gorduras da dieta LCHF.

 

A testo fiz neste sábado.

Deve ter mudado pouquissima coisa.

Mas até que me contentei com o resultado. Achei que estava baixo devido a falta de libido.

 

Acho que meus problemas de um tempo atras eram esses mesmo:

- alcool

- pre-treino

- termogenico

- substrancia recreativas (nada pesado...nem cannabis curto)

 

Alcool não ingeria muito. Nem curto muito cerveja e tal..

Mas quando saia bebia muito destilado. Coisa de sair em 2, 3 pessoas e matar garrafa...e antes fazer esquenta ainda.

Mas é isso. To disposto a mudar e já estou mudando. Vamos em frente !!

[dgl123 255]

Sucesso! Quando faço exames eu peço esses aqui:

 

Hemograma

Creatinina

Uréia

TFG (filtração glomerular)

TGO

TGP

Hemoglobina Glicada

Glicemia de Jejum

Insulina

Colesterol Total / Frações

TSH

T3 Total / T3 Livre / T3R

T4 Toal / T4 Livre

Testo total

Testo livre

SHBG

LH / FSH

E2 - Estradiol

Cortisol

Prolactina

DHT

[Daniell109 426]

Amigo, biomassa de banana verde vai ajudar tu recuperar serotonina e dopamina. É fácil de fazer.

[Shanksss 298]

1 hora atrás, Daniell109 disse:

Amigo, biomassa de banana verde vai ajudar tu recuperar serotonina e dopamina. É fácil de fazer.

 

Vou ver a receita.

To com 5-htp tambem.

Sei que ele age na serotonina mas vou começar a tomar por uns dias.

1 hora atrás, Daniell109 disse:

Amigo, biomassa de banana verde vai ajudar tu recuperar serotonina e dopamina. É fácil de fazer.

 

Vou ver a receita.

To com 5-htp tambem.

Sei que ele age na serotonina mas vou começar a tomar por uns dias.

[Daniel C. Dávila 149]

Já cogitou ser psicológico ajudando?

[manoarroz 1269]

12 horas atrás, D-Nox disse:

.To com 5-htp tambem.

Depois a libido fica baixa e nao sabe porque

 

Seu problema é estrogenio como 90% dos casos de problema na libido. Se o seu estrogenio estiver regulado e a libido continuar ruim ai sao outros 500. 

 

Qual é seu problema? Dificuldade/forca erecao, dificudlade de gozar, impressao de penis menor, preguica de sexo, ausencia de pensamentos eroticos etc....