Isabela R. 345 Postado Julho 12, 2016 às 01:39 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 01:39 Musculação é fundamental no processo de cutting, digo isso porque durante o meu, eu fazia junto com os aeróbicos (lógico que nada muito forte e com mais repetições) e isso ajudou muito a preservar minha massa magra. Eu perdi quase 25kg-30kg em um período até que curto, dava pra ter rolado uma flacidez, mas eu acho que a musculação me salvou. deborasweden29 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Multisamar 5 Postado Julho 12, 2016 às 01:43 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 01:43 2 minutos atrás, Isabela R. disse: Musculação é fundamental no processo de cutting, digo isso porque durante o meu, eu fazia junto com os aeróbicos (lógico que nada muito forte e com mais repetições) e isso ajudou muito a preservar minha massa magra. Eu perdi quase 25kg-30kg em um período até que curto, dava pra ter rolado uma flacidez, mas eu acho que a musculação me salvou. fez em jejum os aeróbicos ? tomava algo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Isabela R. 345 Postado Julho 12, 2016 às 01:47 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 01:47 1 minuto atrás, Multisamar disse: fez em jejum os aeróbicos ? tomava algo ? Não fazia em jejum não, eu em jejum fazendo algum esforço pareço que vou vomitar e minha pressão começa a cair absurdamente, comia alguma coisa, nem que fosse uma fruta. E não tomava nada, tinha medo kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Multisamar 5 Postado Julho 12, 2016 às 01:49 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 01:49 1 minuto atrás, Isabela R. disse: Não fazia em jejum não, eu em jejum fazendo algum esforço pareço que vou vomitar e minha pressão começa a cair absurdamente, comia alguma coisa, nem que fosse uma fruta. E não tomava nada, tinha medo kk entendo kkk eu também sofria disso mas logo meu corpo seu adptou digo de tomar algo como chá verde, termo naturais como canela e etc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Isabela R. 345 Postado Julho 12, 2016 às 01:51 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 01:51 1 minuto atrás, Multisamar disse: entendo kkk eu também sofria disso mas logo meu corpo seu adptou digo de tomar algo como chá verde, termo naturais como canela e etc Eu uma vez experimentei tomar chá de hibisco antes, mas confesso que não vi muita diferença. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Multisamar 5 Postado Julho 12, 2016 às 01:53 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 01:53 1 minuto atrás, Isabela R. disse: Eu uma vez experimentei tomar chá de hibisco antes, mas confesso que não vi muita diferença. Obrigado Vou continuar com meu chá verde natureba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Isabela R. 345 Postado Julho 12, 2016 às 01:56 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 01:56 1 minuto atrás, Multisamar disse: Obrigado Vou continuar com meu chá verde natureba Continua sim, logo você alcança o seu objetivo e verá que a sensação é maravilhosa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deborasweden29 3 Postado Julho 12, 2016 às 03:56 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 03:56 Obrigada pessoal por todas as dicas dadas. Agora é foco na musculação e uma dieta correta. Vou seguir com o que vcs me indicaram e dps volto pra mostrar os resultados ? Isabela R. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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