madeiramaromba 0 Postado Julho 8, 2016 às 01:31 Compartilhar Postado Julho 8, 2016 às 01:31 quando o corpo fica sem energia,primeiro vai ser usado as reservas de gordura ou vai direto pra o músculo? Se vai primeiro na gordura,o corpo tem um limite de gordura pra gastar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BigKing 30 Postado Julho 8, 2016 às 01:40 Compartilhar Postado Julho 8, 2016 às 01:40 Catabolismo depende de diversos fatores. Não é ficar 3h sem comer e achar que vai catabolizar. O estado catabólico depende de diversos fatores, como nutrientes no sangue, tempo sem comer, gordura disponível... Tanto que, pessoas com Bf baixo tendem a queimar mais MM do que pessoas gordas/BE alto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabioAlex 18 Postado Julho 8, 2016 às 01:48 Compartilhar Postado Julho 8, 2016 às 01:48 (editado) o que vejo por ai é que primeiro se vão as reservas de nitrogenio, e depois começa a queimar gordura e musculo juntos mas em proporções diferentes, mas não é assim tão fácil de catabolizar, tem quem ache que só porque atrasou um pouco a refeiçao e sentiu uma fome já vai catabolizar, ou acha que voltou da academia e se nao comer em 15 minutos vai perder, eu acho que não perde não se vc repor depois não importa quanto tempo depois seja vc recupera, no fim das contas o que manda é fechar o dia com saldo calórico positivo, posso estar errado mas é minha opinião. Ultima dieta que eu fiz pra baixar o bf eu perdi 5 quilos de gordura e só 1 de massa magra, isso passando fome todos os dias durante 2 meses, sem BCAA sem whey e qualquer outro suplemento que não fosse um poyvitaminico. então não é um dia mal alimentado que vai fazer vc perder seus musculos Editado Julho 8, 2016 às 01:55 por FabioAlex Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BigKing 30 Postado Julho 8, 2016 às 01:51 Compartilhar Postado Julho 8, 2016 às 01:51 2 minutos atrás, FabioAlex disse: o que vejo por ai é que primeiro se vão as reservas de nitrogenio, e depois começa a queimar gordura e musculo juntos mas em proporções diferentes, mas não é assim tão fácil de catabolizar, tem quem ache que só porque atrasou um pouco a refeiçao e sentiu uma fome já vai catabolizar, ou acha que voltou da academia e se nao comer em 15 minutos vai perder, eu acho que não perde não se vc repor depois não importa quanto tempo depois seja vc recupera, no fim das contas o que manda é fechar o dia com saldo calórico positivo, posso estar errado mas é minha opinião Esta certo. Mas vale ressaltar que, até com saldo negativo é possível evitar o catabolismo. Estudos apontam que até 500kcal de deficit não geraram catabolismo. Eu diria que dependendo da ingestão de proteína, o deficit pode ser grande e mesmo assim, catabolizar pouco. FabioAlex reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Reiners 15 Postado Julho 8, 2016 às 05:09 Compartilhar Postado Julho 8, 2016 às 05:09 A primeira coisa que seu corpo vai transformar em energia será o glicogênio muscular só depois que esse estoque acabar é que o corpo irá catabolizar a gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Julho 8, 2016 às 13:04 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 8, 2016 às 13:04 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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