Rodrigozz 0 Postado Julho 6, 2016 às 02:31 Compartilhar Postado Julho 6, 2016 às 02:31 Então, cheguei a procurar por isso no fórum e não achei. Sempre tive problemas pra comer ovo, e por estar meio sem grana pra albumina, to comendo o maximo de ovo cozido que consigo por dia (por enquanto 3-5, mas ja é alguma coisa pra quem não gosta vai?). Por não curtir ovo eu to adicionando temperos que não sei se pode atrapalhar em algo, geralmente Pimenta (molho), vinagre, azeite ou barbecue, tenho alguma perda ou seria ruim isso? Mais alguma recomendação? Não sei se posso aproveitar o tópico mas em questão do leite, trocar o ovo antes de dormir por um shake de leite, iogurt, banana e aveia seria uma boa opção ou iria perder muito? Valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thorun 289 Postado Julho 6, 2016 às 02:49 Compartilhar Postado Julho 6, 2016 às 02:49 calcula os macros que tem nesse shake e compara com os do ovo; Pimenta vinagre e azeite normalmente vc consome em poucas quantidades, acho de boa. Barbecue tbm só não exagerar amigo; Já adianto que o shake mudará bastante os macros pelo menos da quantidade de carbos (ovo não tem); Leite, iogurte e banana tem. Vê se vc obtem com ele as proteinas e gorduras da sua dieta e ajusta os carbos; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Julho 6, 2016 às 06:34 Compartilhar Postado Julho 6, 2016 às 06:34 Tempero näo atrapalha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 6, 2016 às 10:39 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 6, 2016 às 10:39 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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