Bom dia! 

Morria de inveja de todos aqui kkkk mas, agora chegou a minha vez.  \o/

Sou muito cagona então... Pedi para o meu médico e ele me receitou tudo bem de leve para um crescimento gradual mesmo e nada exagerado. Sempre me senti muito magra e muito péssima nas roupas mas, estou começando a me encarar e me acostumar porque esse é o meu biotipo =/

*23 anos *1,58 de altura *47kg  *BF em DEZ 2015, deu por volta de 25% depois confirmo. (Falsa magra)

Á 2 meses estou parada por motivos de saúde mas, agora estou de volta aos treinos (desde terça passada). Em 2008 comecei a treinar mas, nunca fiz direito. No final de 2013 eu me matriculei novamente, me apaixonei por essa vida e me dedico desde então.

 

Vamos aos finalmente: 

08h00: MUCUNA 150MG / LONG JACK  150MG / MACA PERUANA 150MG / CISTOSERIA CANARIENSIS 400MG / TURKESTERONE 200MG / AKARKARA 100MG / ARGININA 150MG / OXANDROLONA 10MG / BIOTINA 10MG

13h30: COAQ10 100MG / LICOPENO 4MG / BETA CAROTENO 20MG / ALFA TOCOFEROL 400MG / ZINCO QUELADO 15MG / MAGNESIO QUELADO 150MG / COBRE QUELADO 1MG / MANGANES QUELADO 2MG / SELENIO QUELADO 200MG / BORO QUELADO 5MG / MOLIBDENIO QUELADO 100MG / CROMO QUELADO 1MG / VITB6 30MG / TAURINA 1000MG 

20h00: Mais uma dose igual das 08h00. 

20h30: Vitamina D 1000ui / Vitamina A 200ui

22h00: Testosterona gel transdermico 5% - 1ml de 60ml

Duração de 8 semanas

Vou postar minhas fotos da semana passada antes deu iniciar o ciclo.

Editado Junho 22, 2016 às 13:25Jun 22, 2016 por larilm
editar fotos

Muto, mais muitoooo fito e balonie aí...

Quem te passou este manipulado.?

Sem noção ..

 

Coloca a concetraçao em mg desta testo.

Ml não quer dizer nada..

 

23 horas atrás, larilm disse:

..

 

.

Editado Junho 22, 2016 às 12:55Jun 22, 2016 por larilm

20 horas atrás, larilm disse:

 

 

23 horas atrás, Stein disse:

Muto, mais muitoooo fito e balonie aí...

Quem te passou este manipulado.?

Sem noção ..

 

Coloca a concetraçao em mg desta testo.

Ml não quer dizer nada..

 

Então Stein   .. Corrigi lá em cima é de 5% a testo ... Passei em um orto que sempre admirei  =/
Achei que passou muito também... Mas, pela quantidade de exames que ele me pediu e avaliou acabei não contestando... :/

Li muito aqui nos fóruns sobre a negativa de dar testo para mulheres... Quais são os principais motivos disso? Ou 5% eu não devo me preocupar?

1 hora atrás, larilm disse:

Corrigi lá em cima é de 5% a testo

ainda não diz nada..

 

o que é preciso saber é quantos mg isso dá por dia, pra saber a soma semanal e aí sim saber se a dose está ok..

eu não sou contra uso de testo, tem casos em que o uso é válido..

Em 22/06/2016 at 10:48, Stein disse:

ainda não diz nada..

 

o que é preciso saber é quantos mg isso dá por dia, pra saber a soma semanal e aí sim saber se a dose está ok..

eu não sou contra uso de testo, tem casos em que o uso é válido..

Esta só 5% mesmo

Tanto na receita quanto na fórmula :/

Bom meu cardápio de ontem foi :

 

09h00- 2 fatias de pão de forma integral + 35g de atum ralado com ricota + 1 iogurte desnatado

13h30- 100g de carne moída + 90g de arroz integral
16h00- 2 banana

18h00- 2 colheres de malto + 3 colheres de albumina

20h40- 100g de arroz integral + 80g de frango grelhado

22h00- 50g de açaí

 

E me faltou fome :'( :'( :'(

Treinei quadríceps:

4 séries de 8 repts - Cadeira Extensora nas duas últimas fiz drop até fadigar

4 séries de 8 repts - Agachamento no smith com execução bem lenta e até embaixo
4 séries de 10 repts - Leg press 45º

4 séries de 8 repts - Afundo no smith com a perna dianteira no step

4 séries de 8 repts - Abdução com caneleira

4 séries de 12 repts - Oblíquo no banco + 4 séries de 12 repts de hiperextensão lombar

 

 

Aceito sugestões

 

E a meia-vida da Ox ?

12 minutos atrás, cotozin disse:

E a meia-vida da Ox ?

Então cotozin, o meu médico disse que não teria problema algum eu tomar de 12 em 12h.
Vejo muitos dizendo de 8h a 12h outros dizendo que é só até 8h...

Mas, enfim ontem eu resolvi tomar 10h depois da primeira rs 
Em vez de 12h ... kkk fiquei meio noiada vendo tanta opnião diferente

Entendo.
Acredito que em questões de RESULTADO, não faz diferença alguma mesmo. Só pode ser que potencialize algum possível colateral, mas também nada demais.
O importante foi você questionar seu médico sobre isso e obter uma resposta. Vai que vai!

28 minutos atrás, larilm disse:

Bom meu cardápio de ontem foi :

 

09h00- 2 fatias de pão de forma integral + 35g de atum ralado com ricota + 1 iogurte desnatado

13h30- 100g de carne moída + 90g de arroz integral
16h00- 2 banana

18h00- 2 colheres de malto + 3 colheres de albumina

20h40- 100g de arroz integral + 80g de frango grelhado

22h00- 50g de açaí

 

Aceito sugestões

 

Quantas calorias dá isso? Proteinas, carbos, gorduras?

Achei pouca proteína na sua dieta. Acho que pode aumentar as proteínas e gorduras boas e diminuir um pouco os carboidratos, no máximo manter.

Falo isso porque estou finalizando um ciclo com ox, comecei na pegada de me entupir de carbo pra ganhar o máximo de massa que conseguisse e o que eu ganhei com isso? Água aos montes e um pouco de gordura junto. Pra nós acho que funciona mais aumentar proteína e manter o carbo de moderado a baixo.

22 horas atrás, mootley disse:

Quantas calorias dá isso? Proteinas, carbos, gorduras?

 

Ainda não calculei essa semana, preciso recomeçar a registrar! Fiquei 1 mês e meio sem treino e sem dieta...
Mas, antes eu estava fazendo a dieta a base de 2000 calorias e estava passando mal de comer, não estou acostumada :S 
Então pensei em baixar para 1700 e colocar mais proteínas que carbo o que acha?

21 horas atrás, Barbs_87 disse:

Achei pouca proteína na sua dieta. Acho que pode aumentar as proteínas e gorduras boas e diminuir um pouco os carboidratos, no máximo manter.

Falo isso porque estou finalizando um ciclo com ox, comecei na pegada de me entupir de carbo pra ganhar o máximo de massa que conseguisse e o que eu ganhei com isso? Água aos montes e um pouco de gordura junto. Pra nós acho que funciona mais aumentar proteína e manter o carbo de moderado a baixo.

Beleza !!! Já alterei isso ontem mesmo!!!
Obrigada pela dica!!! Comecei carbando mais por ser muito magra --' mas, vou dar uma moderada . 

Bom gente ontem eu não fui para academia porque fui para a cidade do meu namorado com ele... Maaaaas.... Para não atrapalhar minha vida ele tem halter e anilhas rss
Aí acabei fazendo triceps francês, triceps banco e testa. Todos até a fadiga

 

Café da manhã de ontem: 2 fatias de pão com polengui (não queria, mas, acabaram os ovos :@)
Almoço: 100g de macarrão + 80g de filé de frango

Não consegui comer logo depois, por conta do trabalho :/
Aí só depois das 17h30 comi uma banana e um iorgurt e mais tarde tomei 2 colheres de albumina com 1 de aveia e 1 de malto

''jantei'' dois temakis , deu mais ou menos 200g de arroz e 120g de salmão

Antes de dormir comi 3 ovos cozidos e mingau de aveia

 

 

Bom dia !!!

 

Dieta indo bem ... Comi só uma balinha de coco fora dela esse fds kkkk e um macarrão sem ser integral mas, ta valendo!!! Ainda bem que não quero emagrecer kk
Treinei a semana toda e sábado também, minha recuperação muscular não esta tão boa.. Deve ser por ter ficado afastada dos treinos, faz duas semanas que voltei né..

Entrei hoje no meu oitavo dia de ciclo e vou dizer uma verdade... ANSIOSA DEMAIS! Porque não vejo diferença de força, libido, colaterais e etc ... apenas, dei uma definida mas, nada de diferente, pois, estava MAIS antes de parar de treinar ... 

E estou afim de comprar uma cafeína ... o meu médico ia passar no manipulado mas, não colocou na receita :@

Hoje já estou na segunda semana de uso da OX e da Testo e não consigo ver nada de resultado.
Vou ter paciência... rssrss
Mas, é difícil pois, sou muito ansiosa. Mas, ainda tenho chão pela frente e to firme e forte na dieta...

Ontem não fui treinar porque tive meu TCC e agora chegaaa de facul rs, vou me dedicar mais ainda graças a DEUS. \o/

6 horas atrás, larilm disse:

Hoje já estou na segunda semana de uso da OX e da Testo e não consigo ver nada de resultado.
Vou ter paciência... rssrss
Mas, é difícil pois, sou muito ansiosa. Mas, ainda tenho chão pela frente e to firme e forte na dieta...

Ontem não fui treinar porque tive meu TCC e agora chegaaa de facul rs, vou me dedicar mais ainda graças a DEUS. \o/

 

Segue firme. 

Mas nadinha? Nem uma maior rigidez muscular, recuperação mais fácil, aumento de força, nada?

MEU DEEEEUUS... ????

Diga-me pra que todos esses fitos? Um alpha lipoico, arg, taurina , vit d ,c e o principal OMEGA3..faltaram rs

Manipulado lixo.

Vc não precisa de testo no PRIMEIRO ciclo hahaha Deixa a testo para atletas pois os colaterias são irreversíveis.

Qto a hora da oxan, não muda em nada.

Sobre seu shape, parece ter um shape bonito, com mais tempo e dedicação conseguiria resultados melhores, sem aes!!

1 hora atrás, Barbs_87 disse:

 

Segue firme. 

Mas nadinha? Nem uma maior rigidez muscular, recuperação mais fácil, aumento de força, nada?

Olhaa força e rigidez não sinto diferença. Para não dizer que não vejo nada.... vejo uma pequena definição nas costas... nas nada demais sabe? Até pq estou fazendo dieta bonitinho e sem escapadas e isso tb conta mto né... mas vou seguindo e relatando :/

Espero que de um pump mais pras próximas 

39 minutos atrás, Marombeiro4ever disse:

MEU DEEEEUUS... ????

Diga-me pra que todos esses fitos? Um alpha lipoico, arg, taurina , vit d ,c e o principal OMEGA3..faltaram rs

Manipulado lixo.

Vc não precisa de testo no PRIMEIRO ciclo hahaha Deixa a testo para atletas pois os colaterias são irreversíveis.

Qto a hora da oxan, não muda em nada.

Sobre seu shape, parece ter um shape bonito, com mais tempo e dedicação conseguiria resultados melhores, sem aes!!

Pois é rsrs

Fiquei com muitas dúvidas e sou muito leiga pra chegar e questionar o médico :/

Agora a testo.. Os exames apresentaram uma baixa significativa e eu estava usando anticoncepcional, acredito que seja por isso que ele passou!

Mas se esse ciclo não der o pump q eu queria... Vou tentar ser o mais natural possível até onde der rsrs

Gente me ajudem pelo amor de Deus com uma dúvida!!!

Eu sofro de enxaqueca por qualquer motivo eu tenho fortes dores de cabeça. E o único remédio que me resolve até hoje foi o flanax que é considerando um anti inflamatório... que seu componente é o naproxeno sódico  (acho q é assim q escreve)... Hoje estou o dia todo morrendo de dor e não sei se podia tomar e oq pode me causar de ruim :'(   :'(

Costumo tomar o de 550 mas, tomei metade de uma cápsula.

 

Conseguem me dizer oq pode dar errado. E na próxima crise oq posso fazer para melhorar a dor? (Por ex se eu acordar amanhã com ela)... Não interrompi o uso das drogas

Tá sequinha até, ganhando um pouco de massa magra vai ficar show...

 

Olha, não tenho problemas em tomar remédios enquanto tomo oxandrolona... se faz bem ou não, outra pessoa pode te responder melhor, mas com certeza te prejudica menos do que foder o seu dia com dor de cabeça.

 

Como foi falado, tem muito fito balonie, já gastei uma boa grana com isso e o resultado. Bom, o resultado vai vir da oxandrolona mesmo, hahahah, sem muito mistério.

 

 

Esses médicos que 'admiramos' são os que mais passam lixo e cobram caro, ganham horrores das farmácias de manipulação pra fazer você gastar pra cacete.

1 hora atrás, larilm disse:

Gente me ajudem pelo amor de Deus com uma dúvida!!!

Eu sofro de enxaqueca por qualquer motivo eu tenho fortes dores de cabeça. E o único remédio que me resolve até hoje foi o flanax que é considerando um anti inflamatório... que seu componente é o naproxeno sódico  (acho q é assim q escreve)... Hoje estou o dia todo morrendo de dor e não sei se podia tomar e oq pode me causar de ruim :'(   :'(

Costumo tomar o de 550 mas, tomei metade de uma cápsula.

 

Conseguem me dizer oq pode dar errado. E na próxima crise oq posso fazer para melhorar a dor? (Por ex se eu acordar amanhã com ela)... Não interrompi o uso das drogas

Minha noiva tem esse problema também, ela tratou um bom tempo com um neurologista, hoje é raro ela ter e Uma das causas era o anticoncepcional.

Mas como você parou, pode ser estimulantes como cafeina, efedrina e etc. Para quem sofre de cefaleias NÃO pode de jeito algum tomar essas coisas, bem como coca, chocolate, existe uma longa lista de coisas que é bom evitar. Quando ocorria as crises dela, ela não podia mais tomar nenhum remédio, pois isso só vai mascarando e cada vez fica mais resistente, unica coisa que ela tomava (uso diario) era um manipulado do médico. Nas crises ela procurava ir para o quarto, ficar no escuro até passar. Bom espero te-la ajudado...

Editado Junho 30, 2016 às 03:20Jun 30, 2016 por Marombeiro4ever

9 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

Minha noiva tem esse problema também, ela tratou um bom tempo com um neurologista, hoje é raro ela ter e Uma das causas era o anticoncepcional.

Mas como você parou, pode ser estimulantes como cafeina, efedrina e etc. Para quem sofre de cefaleias NÃO pode de jeito algum tomar essas coisas, bem como coca, chocolate, existe uma longa lista de coisas que é bom evitar. Quando ocorria as crises dela, ela não podia mais tomar nenhum remédio, pois isso só vai mascarando e cada vez fica mais resistente, unica coisa que ela tomava (uso diario) era um manipulado do médico. Nas crises ela procurava ir para o quarto, ficar no escuro até passar. Bom espero te-la ajudado...

Bom... O Neuro não me ofereceu nenhum tratamento contínuo... Apenas para cuidar da dor.

E pelo que ele conversou comigo... Os remédios que eu tomava podiam causar dependência a ponto deu ter dores pq meu sistema estava dependente do remédio. E aí neste caso ele me indicou tomar FLANAX ... E pelo que li ele é um dos únicos remédios usados em determinados países porque outros são proibidos e ''perigosos''.

Infelizmente eu trabalho em uma empresa que não entende esse tipo de coisa e tudo que eu queria era ficar com a cabeça deitadinha e descansar um pouco, mas, não foi possível e detesto ir no hospital para tomar injeção por conta disso.
Aboli o açúcar e tomo coca zero de vez em nunca mas, tomo muito café =X vou tentar dar uma reduzida e ver o que acontece...
Mas, engraçado que minhas dores de cabeça aconteciam pelo menos duas vezes por semana e desde que eu parei o anticoncepcional foi a primeira vez! Então espero eu que não ocorra mais.

 

O meu medinho mesmo foi por tomar um anti inflamatório no meio do ciclo D= e não encontrei nenhuma info na net sobre naproxeno

 

Obrigada pela ajuda!

10 minutos atrás, larilm disse:

Bom... O Neuro não me ofereceu nenhum tratamento contínuo... Apenas para cuidar da dor.

E pelo que ele conversou comigo... Os remédios que eu tomava podiam causar dependência a ponto deu ter dores pq meu sistema estava dependente do remédio. E aí neste caso ele me indicou tomar FLANAX ... E pelo que li ele é um dos únicos remédios usados em determinados países porque outros são proibidos e ''perigosos''.

Infelizmente eu trabalho em uma empresa que não entende esse tipo de coisa e tudo que eu queria era ficar com a cabeça deitadinha e descansar um pouco, mas, não foi possível e detesto ir no hospital para tomar injeção por conta disso.
Aboli o açúcar e tomo coca zero de vez em nunca mas, tomo muito café =X vou tentar dar uma reduzida e ver o que acontece...
Mas, engraçado que minhas dores de cabeça aconteciam pelo menos duas vezes por semana e desde que eu parei o anticoncepcional foi a primeira vez! Então espero eu que não ocorra mais.

 

O meu medinho mesmo foi por tomar um anti inflamatório no meio do ciclo D= e não encontrei nenhuma info na net sobre naproxeno

 

Obrigada pela ajuda!

Corte o café da sua vida, eu sei que é dificili, mas para o seu próprio bem!

Sobre o anti inflamatório acho que é prejudicial ao seu rim e figado, uma vez que, a muito tempo atrás, estava tomando prop e stano e vivia inflamando, tive a brilhante ideia de tomar NIMESULIDA, não deu outra... Comecei a mijar preto kkkkkk

10 horas atrás, falange- disse:

Tá sequinha até, ganhando um pouco de massa magra vai ficar show...

 

Olha, não tenho problemas em tomar remédios enquanto tomo oxandrolona... se faz bem ou não, outra pessoa pode te responder melhor, mas com certeza te prejudica menos do que foder o seu dia com dor de cabeça.

 

Como foi falado, tem muito fito balonie, já gastei uma boa grana com isso e o resultado. Bom, o resultado vai vir da oxandrolona mesmo, hahahah, sem muito mistério.

 

 

Esses médicos que 'admiramos' são os que mais passam lixo e cobram caro, ganham horrores das farmácias de manipulação pra fazer você gastar pra cacete.

 

Pois é ... vou tentar me manter o mais saudável e natural possível depois desse ciclo ... rs 
Tomei metade do remédio ontem e hoje acordei bem melhor ufaa, kkkk
E o médico realmente me indicou uma farmácia mas, era mega cara e eu não fiz com eles, fiz com a jorge reis

8 minutos atrás, larilm disse:

Bom... O Neuro não me ofereceu nenhum tratamento contínuo... Apenas para cuidar da dor.

E pelo que ele conversou comigo... Os remédios que eu tomava podiam causar dependência a ponto deu ter dores pq meu sistema estava dependente do remédio. E aí neste caso ele me indicou tomar FLANAX ... E pelo que li ele é um dos únicos remédios usados em determinados países porque outros são proibidos e ''perigosos''.

Infelizmente eu trabalho em uma empresa que não entende esse tipo de coisa e tudo que eu queria era ficar com a cabeça deitadinha e descansar um pouco, mas, não foi possível e detesto ir no hospital para tomar injeção por conta disso.
Aboli o açúcar e tomo coca zero de vez em nunca mas, tomo muito café =X vou tentar dar uma reduzida e ver o que acontece...
Mas, engraçado que minhas dores de cabeça aconteciam pelo menos duas vezes por semana e desde que eu parei o anticoncepcional foi a primeira vez! Então espero eu que não ocorra mais.

 

O meu medinho mesmo foi por tomar um anti inflamatório no meio do ciclo D= e não encontrei nenhuma info na net sobre naproxeno

 

Obrigada pela ajuda!

Eu acho desde que você não combine o esteróide com antiinflamatório durante o ciclo todo, tomar ocasionalmente não será um grande problema.

Uma amiga minha sofria crises terríveis de enxaqueca. O neurologista aconselhou ela a fazer um diário alimentar. Toda vez que ela sentisse, anotar exatamente tudo que havia comido naquele dia e depois comparar os alimentos, pra ver se havia algo comum. Ela descobriu que toda vez que comia frutas cítricas, tinha enxaqueca. Cortou da dieta e não teve mais.

1 minuto atrás, Marombeiro4ever disse:

Corte o café da sua vida, eu sei que é dificili, mas para o seu próprio bem!

Sobre o anti inflamatório acho que é prejudicial ao seu rim e figado, uma vez que, a muito tempo atrás, estava tomando prop e stano e vivia inflamando, tive a brilhante ideia de tomar NIMESULIDA, não deu outra... Comecei a mijar preto kkkkkk

AVE MARIA! HAHAHA

Era disso que eu estava falando kkkkkkkkkkk

 

algo ruim assim acontecer sla ... vou me entupir de água até cansar hoje, ver se adianta dar uma limpada no organismo ><

1 minuto atrás, Barbs_87 disse:

Eu acho desde que você não combine o esteróide com antiinflamatório durante o ciclo todo, tomar ocasionalmente não será um grande problema.

Uma amiga minha sofria crises terríveis de enxaqueca. O neurologista aconselhou ela a fazer um diário alimentar. Toda vez que ela sentisse, anotar exatamente tudo que havia comido naquele dia e depois comparar os alimentos, pra ver se havia algo comum. Ela descobriu que toda vez que comia frutas cítricas, tinha enxaqueca. Cortou da dieta e não teve mais.

 

 

Legal, vou tentar!!!
é que a impressão que eu tenho que se eu dormir até tarde fico com dor .... se eu durmo pouco fico tb .... se eu não como fico de novo kkkkkkkkkk é foda essa vida

Acompanhando

 

 

ps: ach q o medico que vc ta fazendo acompanhamento e o msm que o meu. Mts coisas que ele passa o pessoal aqui do forum e contra, mais pd confia que o cara e fera