Skypedoido 63 Postado Maio 21, 2016 às 22:04 Compartilhar Postado Maio 21, 2016 às 22:04 Gosto de fazer flexões, isso pode prejudicar o desenvolvimento do meu peitoral?? por exemplo treinei peito quarta e to fazendo umas flecas hj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel C. Dávila 149 Postado Maio 22, 2016 às 01:48 Compartilhar Postado Maio 22, 2016 às 01:48 Na sexta-feira já poderia fazer as flexões, o "recomendado" seria 1 dia de descanso para trabalhar o musculo novamente. Treinou na quarta, descansa quinta-feira e na sexta pode trabalhar de novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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