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Fazer flexões separado do treino de peito..

Skypedoido
Por Skypedoido
Em Treinamento

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Postado

Gosto de fazer flexões, isso pode prejudicar o desenvolvimento do meu peitoral?? por exemplo treinei peito quarta e to fazendo umas flecas hj

Postado

Na sexta-feira já poderia fazer as flexões, o "recomendado" seria 1 dia de descanso para trabalhar o musculo novamente. Treinou na quarta, descansa quinta-feira e na sexta pode trabalhar de novo.

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