Galera, tinha criado um tópico perguntando se valeria a pena ir a um nutricionista e todos que responderam concordaram que valeria muito a pena, então o fiz. 

Agora gostaria que alguém mais experiente me desse sua opinião sobre a dieta que me foi passado pelo nutricionista. Segue abaixo link para visualizar meu primeiro plano de dieta:

 

Onde meu percentual de gordura esta em 14,44%, onde, em quilogramas, são 10,55 kg  e meu peso magro/livre de gordura está em 62,65 kg.

 

Café da Manhã: 

 

Almoço: 

Lanche da tarde: 

Pré-treino: 

 

 

Pós-treino/jantar : 

CEIA: 

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