Tenho 34 anos e comecei a treinar uma semana atrás. (Nunca tinha treinado em academia antes na minha vida). O instrutor da academia me passou uma série de exercícios que são para trabalhar todos os grupos musculares pois ele disse que eu sou iniciante e é assim que deve ser no começo. Porém, após uma semana eu continuo sentindo muitas dores nos músculos, tipo aquela ardência no músculo.

 

Gostaria de saber se depois de algum tempo essas dores vão sumir ou ficar mais fracas...

 

Obrigada

Relaxa, todas elas somem, só achei estranho durar mais que uma semana as dores.

 

Quando comecei pela Primeira vez, durou 4 dias, depois as dores começaram a ficarem fracas, e depois desapareceram.

 

Seu músculo está se acostumando.

1 minuto atrás, Gusttavo12 disse:

Relaxa, todas elas somem, só achei estranho durar mais que uma semana as dores.

 

Quando comecei pela Primeira vez, durou 4 dias, depois as dores começaram a ficarem fracas, e depois desapareceram.

 

Seu músculo está se acostumando.

 

Ah legal, bom saber! Obrigada.

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