Boa tarde galera,

 

Tenho uma grande intolerância a lactose, então eu não posso fazer o uso da proteína do leite, porém fiz a compra de um e-mail chamado W-Pro Vegan Protein sabor Chocolate Unilife 900

 

Estou tomando o Whey com creatina, porém quando eu faço o uso sinto o estomago muito pesado, tipo dura umas 3 a 4 horas essa sensação, faço o uso com 30 gramas de proteina + 4 gramas de Creatina + 350 a 400 ml de água e como um banana junto.

 

Os ingredientes do Whey são esses proteína isolada de soja, proteína de ervilha, proteína de arroz integral, cacau alcalino lecitinado em pó, ácido ascórbico, zinco quelato, acetato de tocoferol, niacina, piridoxina, cianocobalamina, aroma idêntico ao natural de chocolate, aroma idêntico ao natural de baunilha, antiumectante fosfato tricálcico, edulcorantes naturais: taumatina e glicosídeos de steviol, edulcorante sucralose.

 

Alguma sugestão?

Pagou caro? 

Porque não compra a proteína isolada de soja nestas lojas de produtos naturais? 

Ou proteina de ervilha ou de arroz, isoladas?

 

Compre a proteína de arroz e de ervilha separadas, proteina de soja é muito indigesta além de ruim. Uma ótima opção para intolerantes a lactose, se não for vegano, é a albumina.

Só lembrando que o whey é a proteína do soro do leite, entäo whey vegano näo existe.

 

Isso que você comprou é um misto de proteínas.

 

As sugestöes dos colegas foram muito boas.