https://prntscr.com/9m4x77

 

Será que isso é verdade ? Se sim, é recomendável ?

Não precisa valer a pena, só gostaria de saber se fazendo isso eu vou chegar em um resultado bacana sem estragar os músculos.

o.O em pleno seculo 20 e tem pessoas pensando que treino faz milagre.

Se vc se da bem com esses exercícios obviamente vai obter resultados, nada que não obteria com leg, supino, e abodominal na máquina.

Sim, esse é o segredo. Como não pensei nisso antes.

Esse aí é o treino do Saitama.

Não é verdade.

 

Não é recomendado.

 

Não chegará a um resultado bacana.

 

Dieta e um bom treino com progressão de intensidade.

 

 

 

Dwayne treina à anos. Vide seus filmes antigos.

Efeitos colaterais de fazer flexões e corrida.... Perda de cabelo!!! Right!!

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